1、调整自律神经平衡
　　唱前的紧张，唱时的兴奋，唱完后的舒心及满足感，卡拉ok能使人精神上有张有弛，同时又能起到释放消极情绪及精神压力的功效。心情变舒畅，自律神经的功能得到调整，身体状况自然也会得到改善。
　　2、促进全身血液循环，改善荷尔蒙平衡，从而达到抗衰目的
　　由于唱歌时是用腹式呼吸，可以带动横隔肌上下频繁运动，强化心肺功能。不仅能使全身的血液循环得到改善，深情演唱还可促进有助抗衰的荷尔蒙的分泌，让人皮肤充满光泽，仿佛返老还童。
　　3、激活脑细胞
　　唱卡拉ok时，人会竭力想唱对歌词，唱准旋律，以期唱得更好。被人夸奖唱得好，又可以使自己的虚荣心得到满足。情绪受到直接刺激，进而使脑细胞得到激活。
　　4、有助于消耗多余的热量
　　据日本第一兴商公司称，2010年卡拉ok点唱歌曲前100首中，消耗热量最多的是湘南乃风的《睡莲花》（21。3千卡）。唱卡拉ok能消耗多少热量跟歌曲的长度和演唱方法有关，一般来说一首歌大致能消耗10至20千卡。慢跑100米也只能消耗掉27千卡，可见卡拉OK的热量消耗还是相当可观的。

那时的我们到现在我还是经常想起，我们形影不离的那段日子，很多人都说我们象姐妹，甚至连长相都相似了，还会被人认错，我每次只是淡淡的一笑而过，谁也不知道，其实我有是是多么的羡慕她，漂亮的大眼……缺乏自信这些方法让你找回自信一个人拥有自信，对于工作和生活来说都是十分重要的，缺乏自信的人，在工作和生活中都有会有一些影响，例如不敢和别人说话，做事不干净利落，有的人甚至不敢交朋友，但是有了自信就不一样，……加油我们的生活活：要活的简单，快乐，有价值，有品质。寄生会有风险和不安全的感觉。出：施比受更快乐，不计较，不要求，关注自己可以得到什么，不如关注自己可以付出多少。真：放下自私的自……职场型男十分有型的短发阳刚又精神的发型设计夏季头等大事，不可忽视。男士发型作为女士第一印象打分的关键，容不得马虎、随意，爱面子男士夏季的头等大事选择一款合适短发。最适合男士的短发，营造阳刚精神的Stlye。分享八款夏季……长直发发型设计步骤让直发不再单调看上去不起眼，打理不好却会有清汤挂面式的单调感。变化的方法超简单，只要注意小细节，就会让你看上去很不一样Step1：把头发用细齿梳子梳整齐，顺滑的头发是长直发发型美丽的基……杀鸡骇猴的故事【拼音】shjhihu【成语故事】从前一个耍猴人买了一只不听话的猴子，艺人十分生气，就到市场买来一只公鸡，对它不断敲锣打鼓，公鸡吓呆了，艺人乘机拿刀杀了公鸡，坐在一旁的猴……第四章伊娥彼拉斯齐人是古希腊最初的居民。他们的国王乃是伊那科斯。他有一个如花似玉的女儿，名叫伊娥。有一次，伊娥在勒那草地上为他的父亲牧羊，奥林匹斯圣山的主宰一眼看见了她，顿时产生了爱意。……青蛙搬家在一条大湖的旁边，住着一只青蛙。它和住在岸上的两只大雁到湖里游水，在岸边游戏，它们在一起生活得很快活。很久不下雨了，湖水慢慢地干涸〔h〕了。没有水可不行啊！大雁想搬个家，……林青霞保养秘诀大龄女保养皮肤的有效方法林青霞认为护肤不能光靠护肤品林青霞认为护肤不能光靠护肤品，护肤品是绝对不能够从深层解决肌肤问题，所以林青霞一直推崇以内养外的方法保养自己的肌肤，只有内外兼修才能达到护肤的……坚持传统格调坚持传统格调VisvimPatriciaLOFOLKF。I。L。Exclusive，Visvim近日动作不断，推出的2012秋冬系列新品中包含多款新品新款。这次Visvi……小卖家选款时间应该用在这今天就说说怎么去选款，确切的说是跟款。我们是小卖家，不建议大家去囤货卖，风险太大，没经验会把自己玩的没办法翻身，因为这周我看到了各种人来找我说：明哥，我的全部家当都在店铺……利用直通车打造双十一爆款很久没有给大家写新东西了，下半年双十一是一个重点，所以今天给大家从我的《淘宝直通车玉女剑法》书中摘抄一段草稿分享给大家，虽然说是草稿，其实和书中内容差不多的，书中内容主要也就是……