金银花是我们生活中最为常见的药材之一，能够入药泡茶，在平时的生活中也可以泡茶饮用，对身体有着比较好的作用。而金银花怎么泡水喝呢？泡的方法很简单，但是需要注意的问题却有很多，金银花茶也并不是适用所有人的。 一、金银花泡水喝的方法 1、金银花茶最健康的泡法 用金银花泡茶喝的方法有很多，但是能够将金银花所含的营养都冲泡出来还是有一定的技巧的。不知道金银花怎么泡水喝最健康的朋友，可以尝试一下。现将细嫩的金银花干放入茶杯，只需要两三克左右就足够了，不要过量服用，这样对身体不是很好。 在第一次冲泡的时候用大约90的开水冲泡，然后将盖子盖上闷一会儿，这样能够防止金银花茶的香味散失。在三分钟之后打开盖子，这样泡出的金银花茶不仅味道芳香，同时也能够彻底的泡出金银花中含有的各种营养物质。用沸水冲泡的话，可能会使得营养流失的。 2、金银花三花茶 所谓三花茶，就是用三种花跑出来的茶饮，需要的是10克左右的金银花以及菊花，外加3克的茉莉花，最后加入沸水泡茶饮用即可。三花茶有着清热解毒、治疗头痛的功效，用茶水外洗伤口还有着治疗皮炎的作用噢。 3、金银花薄荷茶 金银花还适合与薄荷一起冲泡成为茶饮，首先取金银花、薄荷各10克，然后用沸水冲泡成为茶水即可。冲泡而成的金银花薄荷茶有着防暑降温的作用，此外将茶水含在口中漱口，还能治疗咽喉炎以及口腔溃疡，是非常不错的茶饮 二、喝金银花茶的好处 1、清热解毒 金银花有着清热解毒的功效，在炎热的夏季可以经常看见用金银花泡茶喝的人，夏季常喝能够解暑降温，提高人的精气神。除此之外，常喝金银花泡的茶，还能够缓解身体的头疼脑热，改善失眠多梦，提高睡眠质量。 2、抗菌消炎 金银花对抗菌抗病毒有着非常好的效果，有着促进人体肾上腺皮质激素分泌的作用，能够缓解人体内各地方的炎症问题，起到抗菌消炎的作用。常喝金银花茶，在生活中能够有效地抑制伤寒以及流感病毒等疾病。 3、提高免疫 常喝金银花泡的茶能够提高人的免疫力，促进人体内的淋巴细胞进行转化，并且能够增强白细胞的吞噬能力，以此来提高人体的免疫力。常喝金银花茶甚至能够有效的预防癌症以及肿瘤，减少感染病毒以及疾病的可能性。 三、喝金银花茶的禁忌 1、忌服用过量 无论食用什么东西，都需要控制剂量。金银花性寒，如果过量服用的话，很可能会引起身体肠胃的不适应，以至于出现腹痛腹泻等症状。一次性服用过量的金银花，对身体是没有任何好处的，最合适的还是适量长期的服用。 2、月经禁服 女子在月经阶段特别不能食用性寒的食物，否者会对身体造成不利的影响。而金银花就是性寒的药物，如果在月经期服用了，会对身体造成影响的，可能会加剧腹痛，造成月经不调，所以在月经期间是最好不要服用金银花的。 3、不能隔夜 我们日常在泡茶的时候，最好不要在隔夜之后继续喝，因为过了一夜之后，茶水可能已经变质了。隔夜的茶叶也不要再继续冲泡了，以免变质对身体造成不好的影响。一般来说金银花在冲泡两三次之后，就不宜再使用了。 结语：看完上面的内容，相信大家应该知道金银花泡水喝的最好方法，但凡是讲究一个量过多服用金银花，对身体是没有好处的。
好书伴我度寒假读书，是一件美好的事。读书的时间，是美好的时光。寒假里读几本好书，真可谓是一件好事。在寒假里，我读了一本书《海伦凯勒》，收获了很多。《海伦凯勒》的主人公海伦凯勒虽然失去了……我的妈妈我的妈妈一时对我非常好，一时对我又非常的坏。她长着一双大大的眼睛，会发出神奇的眼神。一天，我正在家里认认真真地做作业，我连续做好了两门，只剩下最后一门的时候，我做着做着，……爷爷的相册爷爷、奶奶家是我和妹妹的天堂，只要一去那里，我便可以发现很多好玩的东西。这不，我又翻找到了几本有趣的相册。第一本，有些陈旧。一翻开，我和妹妹都笑了，呀，里面的照片怎么都是……难忘的跳蚤书市伴随着夏日的清风，校园读书节正如火如荼地开展着。跳蚤市场、我的读书故事交流会、书海拾贝手抄小报展校园的每一处都溢着书香、飘散着笑声。而最让我激动不已的活动，肯定就是跳蚤市……大自然的声音大自然有许多声音。静下心来，你会发现它们正在滋润你的心灵。在森林里，你会听到鸟儿的歌声；天空中，乌云密布之后，你会听见雨沙，沙，沙的声音；可我认为最霸气、最酷的声音，就是……四季的美自然界里有四个季节，每个季节都很漂亮，它们的美各具特色，看，春天，是绿色的；夏天，是红色的；秋天，是金色的；冬天，是白色的。今天，我们就去游览一下四季吧。春天，是一个绿色……读哈利波特与死亡圣器有感老魔杖的血腥踪迹溅满了整部魔法史。题记啊，老魔杖，死亡圣器之一，拥有使它的主人永不会输的能力，象征着无限的能力。但老魔杖的主人虽然不会输，但会遭到觊觑能力的人们暗杀……游黄宾虹公园周末的一个下午，妈妈带我去黄宾虹公园游玩。那是个环境清幽，景色优美的公园。一进门就是一条幽静的小路，中间是方砖，两侧铺着鹅卵石。小路两旁都是又高又细、郁郁葱葱的竹子。高而……有一种长大是勇敢有的人说，长大意味着心灵上的长大，是从三岁的小孩子蜕变成懂事的少年；有的人说，长大意味着身体上的成长，是从那矮小的身躯成长为高大的遮阳伞；而我觉得，长大意味着人格的瓜熟蒂落，让……感恩母亲我的妈妈，有着短短的头发，身高不高不矮，接近一点六米。一双水汪汪的大眼睛，脸上长了一些斑。也许随着时光的流逝，有些事情我记不清了，但有件事我终生难忘这天阳光明媚，晴空万里……劳动的快乐以前的我不喜欢劳动，因为在劳动的清单里都是些脏活、累活，而且很枯燥乏味。我觉得不到万不得已，我是不会做的。可通过这两件事让我懂得了劳动的快乐。暑假里的一天，妈妈临上班前嘱……美丽的校园春回大地，冬爷爷悄悄地走了，而春姑娘却婀婀娜娜地来到了我们的大地，也来到了我们的学校实验小学，把我们的校园打扮得格外的美。走进校门，是一条长长的台阶，拾阶而上，东边有一座……