我相信有过生产经历的妈妈都会清楚，在产后的几个月内，身上出现各种的不适合疼痛。那么，产后妈妈不同部位疼痛的缓解方法，你应该好好看看。这里就来和本站一起看一下这个问题吧！
　　产后妈妈不同部位疼痛的缓解方法
　　乳房胀痛
　　大部分新妈妈都经历过胀奶的痛苦：双乳胀满，出现硬结，感觉有些疼，甚至胀痛感会延至腋窝部位！乳腺由脂肪、乳腺腺泡和导管组成。妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌乳素水平也不断增长，为产后泌乳做好准备。产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在产后2～3天。这时，产妇会有明显的乳腺胀痛，乳腺表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。一般至产后7天乳汁通畅后，疼痛感就会得到一定缓解。
　　早开奶、勤哺乳，使乳腺管尽早疏通，使乳汁尽早排出；积极排空乳房，尽量让宝宝将奶吸空，如果宝宝的吃奶量太少，可以用手或者吸奶器把奶挤出来；哺乳前，用毛巾热敷乳房，也可以用手由四周向乳头方向轻轻按摩乳房，以促进乳汁通畅；佩戴合适的乳罩将乳房托起，以利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛；如果乳房胀痛严重或出现红、肿、热、痛等，需要及时到医院就诊。
　　手脚关节胀痛
　　有些产妇在顺利分娩后会感觉关节不适，手脚的小关节肿胀，或是腕关节疼痛。有些老人会说是产后着风了，但为什么有些孕产妇在妊娠期就会有这种感觉呢？其实，这是妊娠期或哺乳期的常见现象。
　　主要原因还是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会有疼痛的感觉。产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后，关节的韧带仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适。如何应对？
　　不必过于担心，在每日起床后有意识地活动一下关节，哺乳期内继续摄入适量的钙元素，不要让关节过于疲劳，大约2周左右就会自然痊愈。如果症状明显，还可适量补充B族维生素。
　　各位妈妈真的要照顾好自己，希望这些知识对你们有用吧。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

介绍个美女给你朋友说：介绍个美女给你要不要？我一听就兴奋道：什么样的美女？朋友道：当然是凹凸有致的美女。她那胸部，34D，坚挺圆润。。。。。我听得热血沸腾。他接着说：……清明时节雨纷纷清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。四大美女的坟前摆满了花圈果品，为她们上坟的络绎不绝。潘金莲的坟前杂草遍地，无人问津。潘金莲气愤的说：不公平，不公平呀！论长相，论身材，我哪……世界十大神秘的海洋动物罕见浑身透明的深海鱼类海洋世界中有很多神秘的海洋动物还不为人知，它们往往居住在深海，很少出现在人们面前。丑到哭的水滴鱼和浑身透明的海洋动物，它们虽然生活在海里，但和我们平时见到的鲨鱼贝壳不同，一起来……铁鞭王呼延赞在历史上存在吗历史上的铁鞭王呼延赞个说到铁鞭王呼延赞很多人应该是在演义和评书中得知这个人的吧，也真的是超级厉害的一位古代武将了，这个呼延赞其实有点被吹得天花乱坠的，那么有的网友要问了，这个人在历史上真的存在吗？下……泰拳谁最厉害泰拳王子播求当属第一史上第一位双冠王中国有着几千年的武术传统，而且中华武术名扬海外，除了中国武术很出名以外，世界上其他一些国家的武术也很有名气，像泰拳，它是泰国一种杀伤力非常大的格斗术，如果要问到泰拳谁最厉害，那……美青年发明悬浮式风力发电机近些年来，风力发电已经成为人们关注的热点。由于风能的清洁性和可持续性，利用风能发电已经获得越来越多国家的青睐。最近，两名美国青年发明出了一种悬浮在空中的风力发电机，它的外形酷似……逗流氓男节操早不见1、在操场跑步，看一妹子身材不错，在她后面跑了三圈，看她跑不动了，我过去摸了一把她的屁股，说，来追我啊2、天气越来越热了，我慢慢地上楼，拿着矿泉水仰头就喝，楼上一个穿超短……搞笑的小伙伴们把人笑呆了1、小朋友们在谈论家里的宠物。A：我爷爷养的八哥会讲话。B：我妈妈买的波斯猫会倒立。C：我爸爸在外边养了个狐狸精，家里天天吵架！2、爸爸劝孩子喝牛奶，说……沙漠中最顽强的十大植物圆桶掌能在地下存活达年导语：沙漠作为一种生存环境十分恶劣的地方，其很少有居民，气候十分干燥，空气、雨水以及植物都十分稀少，不过呢有些植物在沙漠中顽强的活下来了。你们知道是哪些吗？接下来就由探秘志小编……中国曾经开展的七大绝密工程工程至今是一个谜在上个世纪饱受战争之苦的中国展开过一些绝密工程的设施建设，其中包括了816工程、131工程、6501工程等等，今天小编就来盘点一下中国曾经开展的七大绝密工程，话不多说一起往下看……谐音吉祥茶宠知足常乐圆圆润润、可爱至极的紫砂小脚丫上有一只蜘蛛，依其谐音蜘足，取知足常乐之意。人们借此来表达自己在生活中美好健康的心态。知足常乐语出《老子？俭欲第四十六》：罪莫大于可欲，祸莫……粉底液和霜的区别操作方法01：hr粉底液是粉的液体，上妆时可以抹得均匀，比较好用，并且具有较强的遮瑕力，可以有效遮住瑕疵，很多人在上妆前都会用它。02：hrBB霜既有防晒、隔离的作……