虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？
　　当然不是。有些早餐如果食用不当，对上班族女性身体的伤害就很大。
　　1、过于冰凉的果蔬汁
　　很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
　　吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
　　因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
　　药妆专家建议：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
　　2、太辣的食物
　　同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
　　3、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
　　因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
　　4、未经加热的剩饭菜
　　经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易病从口入。
　　5、熟食卤菜当早餐
　　这显然和上面说到的道理一致。90的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。

女人阴道松弛吃什么效果好不宜吃什么阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理问题，虽然不是病，但是危害却不容忽视。出现阴道松弛问题不仅影响女性身体健康，同时影响质量，甚至危及到婚姻的稳定。专家推荐解决阴道松……老公性欲过旺的原因有哪些呢性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长，下面就跟着小编一起来了解下老公性欲过旺的原因有哪些呢？老公性欲……金庸承认的第一高手是谁独孤求败是金庸承认的第一高最近很多人也都在说这个金庸先生笔下的第一高手是谁，而且还是金庸老先生承认的，这个问题非常的有意思，如果你熟读了这个金庸老先生的所有书籍，想必每个人心目中会有答案的，那么有没有公……腊肠树果的食用禁忌腊肠树果属于凉性水果，每次食用的量不宜过多，以防出现腹泻腹痛等不良现象，腊肠树果性寒，胃寒的人和孕妇不宜食用，老人和小孩也不宜多吃。平时可以将腊肠树果洗净和蜂蜜一起冲水喝，有清……掌握这几大手机拍照技巧瞬间让你变身拍照你是否还在羡慕朋友圈中他人的高清精致照片？其实你也可以，不信？那是你不知道以下这些拍照小技巧，掌握它们你也可以成为一个拍照达人，关键是不需要单反相机等昂贵高设备，你手中的手机就……如何做好用户生命周期运营本文从什么是用户运营、用户运营的意义、如何做好等内容进行了分析介绍。刚开始做产品时，我为打磨产品的匠心精神深深着迷，每天的工作都是在改变世界的终极目标下进行用户体验优化和……如何创建精致的界面一排版篇本文给大家介绍了七大排版思路，也希望能给有想要提升排版能力的设计师带来一些帮助与启发！前言从本周开始，接下来时间里，会和大家分享如何创建精致的UI界面，共五部曲，为……娃娃鱼养殖周期是多长时间大鲵俗称娃娃鱼，属两栖类，是知名的活化石，被列为国家二级保护动物，具有很高的科研、食用、药用和观赏价值。因而，招引了不少人进行人工养殖，今日小编就给咱们整理了娃娃鱼养殖周期等内……种植云木香如何采收云木香种植多少年可以采收？云木香怎么样采收？云木香采收后如何加工？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、采收云木香一般播种后第3年便可收获，若栽培的土壤肥沃……什么时候种棉花最合适棉花是我国主栽的作物之一，一般来说是在每年的春季进行栽种最佳，但东部地区的栽种日期要求比西部的要早一些，但最迟不要超过4月上旬，而陕西地区最佳适宜播种期是在每年的4月份上旬，陕……产品品牌战略的个要点分析必要看产品品牌战略一、市场销量和占有率的领先地位能够在市场上获得销量第一、占有率第一本身就足以证明该企业生产的产品品牌品质一流且非常符合消费者需求。此外，中国的消费者一直都存有……图片测试人生起起落落你现在处于巅峰还是低谷人生是有不同阶段的，有的人处于辛苦爬坡的上升期；有的人尽管很努力，也是在走下坡路。处于巅峰的人深藏功与名，但也容易登高跌重；已在谷底的人一切百废待新。今天的图片测试就来看……