很多人认为，要看一个女生美不美，关键是看腿，一个女生若是拥有一双又白又长又瘦的大腿，那可是羡煞好多女生的，不少女生总是抱怨自己的大腿又短又粗，不能穿美丽的裙子和超短裤，其实美腿也是可以锻炼出来的，那女人要怎样练就一双美腿呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　瘦腿方法一、瘦腿绑带法
　　只要在腿部绑上弹力带即可。利用弹力带加压，拆下的时候，血液和淋巴液就会大量的流动，可以加速腿部的血液循环，浮肿也会消失不见，最大程度地减少小腿浮肿，防止脂肪的堆积！
　　瘦腿方法二、伸腰操
　　双腿分开与肩同宽，将两手轻轻的放头上，向前弯腰，与腿成90度角，注意上半身伸直不能弯曲，两眼要尽量向前方看，动作还要慢一些，每天作1020次。
　　瘦腿方法三、超火的Y型腿减肥法
　　坐在床上将双腿伸直，或把脚放在凳子上，用拳头去捶大腿两边。从大腿外侧根部开始一直敲打到膝盖处，如此循环，敲打50组，如果你想快速见到效果，可以多敲一些，但是记住贵在坚持，是针对Y型腿减肥的好办法。
　　瘦腿攻略四、薄底厚掌
　　穿上硬底鞋，让脚掌站在一块砖头上。试过三周之后，你就会发现小腿肚的位置上升了，腿型会比以前要好看了，慢慢坚可以让你的腿部变得修长起来。也可以自己拿松糕鞋去修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不要超过4厘米。这种方式比较适合肌肉型腿的人。
　　女人都希望拥有一双迷人的双腿，但现实中总是有些MM的理想与现象相距甚远，有不少人认为现在看一个女人美不美，已经有90的人定位在了女人的身材上，对于身材不好的又有90的人认为问题是出在了腿上，也就是说有一大部分人把女人是否性感美丽的原因放在了她们的腿上，有了一双美腿就有了美丽。
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