花生是很多人家中都有的，也是非常常见的食物，很多人都喜欢吃花生，多吃花生还可以降低人体内的胆固醇，对身体是有很大的好处。而南瓜含有丰富的蛋白质和维生素，多吃南瓜还可以美容，南瓜的味道非常香甜，入口细腻，而花生南瓜粥更是营养早餐，很多人都想知道花生南瓜粥的做法。
　　（一）
　　食材：
　　花生米100g南瓜150g香米150g
　　糖适量
　　步骤：
　　1备花生米，南瓜丁，香米。
　　2将花生米，香米清洗后放进煮锅里，再放进南瓜丁和清水。
　　3盖上锅盖大火烧开转中火煮一小时，
　　4煮好的花生南瓜粥，
　　5吃甜的放点糖再次烧开，
　　6装碗里开吃。
　　（二）
　　花生南瓜粥
　　用料；
　　香米，花生米，南瓜丁，糖。
　　方法；
　　1、备香米，花生米，南瓜丁。
　　2、将香米，花生米，南瓜丁淘洗放进煮锅里放清水。
　　3、大火烧开转中火煮一小时，
　　4、将粥煮浓绸，
　　5、放点糖再次烧开冷却后即可开吃。
　　（三）
　　主料：花生、南瓜、香菜
　　辅料：葱、盐
　　方法：
　　1。花生用蒜臼子捣碎。
　　2。南瓜去皮，切成小块。
　　3。锅中放入捣碎的花生米、葱花和水。
　　4。锅开后，放入南瓜块。
　　5。再次锅开后，放入盐。
　　6。等南瓜煮烂后，放入香菜，即可关火。
　　上面三种都是花生南瓜粥的做法，花生南瓜粥是很多人家中必备的营养早餐。而且花生南瓜粥的做法也非常多，同样的食材，不同的做法，这样人们也不会吃腻。大家平时也可以多吃花生，花生也有生花生和炒花生之分，建议少吃炒花生，避免上火。

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