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心理技巧秒快乐法则

  开心是件简单的事,一个小动作、一句温馨话语、一点小小改变,快乐来敲门,给自己60秒的时间,开始一天快乐的时光!
  1、早晨各自出门工作的时候,至少彼此给个温暖的拥抱或是甜蜜的亲吻。
  2、买下那尊你喜欢但又觉得没什么实用价值的瓷偶雕塑吧,幸福无价。
  3、在最繁忙的时候,抽出一分钟来和亲爱的通个简单的电话。
  4、天气转冷的时候,发个关怀的短信给好久不见的老友。
  5、孩子在自己的房间呼唤你的时候,不要迟疑,放下手里的事情马上过去。
  6、周末应酬之后一起回家,舍弃电梯而一起爬楼梯。
  7、即使知道他是在假装头疼,也抽出一分钟温柔地为他按摩。
  8、坐在小孩的床边陪他一起起床。
  9、多花一分钟,把他爱吃的水果切成易入口的小块。
  10、通过网络或电话查询第二天的天气预报,为家人准备好必需用品。
  11、发怒之前,再多想一分钟,看还有没有什么更好的解决办法。
  12、做好了美味的家常菜式,再摆出一个简单的花式造型。
  13、在冰箱上贴条留言时,花一分钟为孩子画个卡通笑脸,或是为他画颗甜蜜的心。
  14、办健身卡的时候,顺便也写上家人的姓名,邀请他们一起来锻炼。
  15、煮咖啡的时候听一首愉快的乐曲。
  16、看比赛的时候,为谁是赢家打一个赌。
  17、每周至少全家去散步两次。
  18、高声朗诵一首隽永的小诗。
  19、把感动自己的邮件,转发给10个好友。
  20、周末留出某段时间来什么都不做,让心灵放空。
  21、在最烦躁的时候,闭上眼什么都别想地深呼吸五次。
  22、坚持给孩子写博客,哪怕只有简单的几句话也可以。
  23、每天晚上睡觉前都集中思考一个问题,整理白天的思绪和情绪,让自己变得冷静而平和。
  24、设计一个可行的小小梦想,告诉家人并准备努力去实现。
  25、每周至少学习一个新观念。
  26、制定一个家务日程表,这样不会让自己觉得每天有做不完的家务。

罂粟花语物极必反,否极泰来。阴阳轮转,相反相成是万物生成变化根源的哲理。题记你晓得天下黄河几十几道湾哎?几十几道湾上几十几条船哎?我的家乡在陕北高原黄土高坡的腹地鱼儿卯村。……我的丛老爸因为我的爷爷姓丛,所以我的老爸也姓丛,当然我也姓丛啦。嘻嘻,今天我就在这里说一说我的丛老爸。我的老爸年轻的时候,黑黑的,瘦瘦的,个子虽然不高,但却不失英俊潇洒。因为我老爸……易赚新闻每天看看新闻就能轻松日赚元小编在空闲时间也经常在网上寻找一些可以轻松赚钱的APP。今天就为大家介绍一款可以边看新闻边赚钱的APP易赚新闻大家都知道,现在看新闻赚钱已经有很多APP,但大多收入都不太……时光国度第二章叫我菜鸟第二章叫我菜鸟9月6日,星期五。晴,微风,湿度85。5,体感舒适。穿衣指数:四颗星。夏季的天空总是亮的很早,启明星迎着晨光,一闪一闪的照亮整座城市。远处,钟楼传来悠……雪下得那么真以柔喜欢他,他一直知道,但。以前的他只是把她当朋友,当妹妹,现在心已经给别人了,怎么可能那么轻易、随便的就可以收回?所以,他们从没把那层纸给戳破。自从他家里出事后,以柔一反常态……秋天的等待今天的秋,与众不同等待,一个普通的词语,但对我而言,等待,等待的是秋天的离去,与冬天的到来。我盼望着,我等待着,那一份美丽的情伴着那秋的落叶扬扬洒洒,悄悄地停在我的……有些人不必解释人们常说,灯不挑不亮,话不说不明。生活上,难免会有碰到不知详情底细而产生误会的时候,为避免心生芥蒂,就要做出解释,及时把矛盾化解在萌芽状态。可是,是不是所有的事情都解释得了?所……请践行心理学螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓……头小脸小的男生适合什么发型让精致小脸变的更帅气阳适合头小脸小的男生的发型有短烫发、括号刘海短发、露耳短发、短碎发、微卷短发、挑染短发。1。短烫发侧面头发是打薄的设计,顶部头发则烫出蓬松的效果,使得头小脸小男生的五……记事之后懂事之前五岁,我试图爬上家门口的那棵梨树,被他发现,他折了一根树枝抽我的双脚。六岁,他把我送到村里读一年级,我在没有放学之前背著书包回家,他让我跪在书桌前,用细碎的竹枝抽我。……韩式气质女生直发发型打造最时尚的新时代女性第一款是很淑女风格的气质长发发型,柔顺的直发恨死抢眼,自然清新的秀气女生发型,乌黑亮丽的秀发更加迷人。接下来这款气场十足的女生韩式中分发型,很显女生的大牌气质,加上清新顺……娇杏怎么可以不美呢评破碎的月亮之《偶因一招错娇杏》红楼人物【方金】月亮写的好文章,笔力长了。高兴!偶因一招错,便为人上人。娇杏是甄府的丫头,生得仪容不俗,眉目清明,虽无十……
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