微波炉只用来热饭菜太浪费了微波炉食谱

　　现在大多数家庭都会有微波炉，一般都是用来热饭菜用，这样太浪费了。其实微波炉也可以做出很多好吃的美食哦。今天圆子厨房精心了微波炉食谱大全，快看看吧。
　　微波炉蛋挞
　　用料：牛奶50克；淡奶油100克；白糖16克（喜欢甜的可以稍多一点）；蛋黄2个；炼乳30克；蛋挞皮7只；
　　微波炉蛋挞的做法：
　　先将炼乳、淡奶油和牛奶倒入碗中，加入白砂糖或绵白糖均可。可以放入微波炉中一分钟，加速融化哦。
　　用蛋清分离器将蛋黄取出，可以左右稍稍用力摇晃，加速摆脱蛋清哦。注意不要用蛮力
　　将蛋黄放入碗中，一起搅拌均匀。注意是手动搅拌，不是机器打发哦。
　　将蛋挞皮准备好摆放平整，均匀的倒入蛋挞液，放入微波炉的光波烧烤功能，加热2025分钟即可。
　　新鲜的爱心蛋挞出炉啦～
　　微波炉戚风蛋糕
　　用料：蛋白3只；蛋黄3只；白糖30克；食用油25克；低筋粉60克；水40毫升；
　　微波炉戚风蛋糕的做法：
　　准备材料
　　蛋黄蛋白分离
　　蛋白打至粗泡，加入20克糖
　　继续打至发泡，拉起来有弯钩
　　硬性发泡，关键哦，拉起来不倒才可以
　　油、水、蛋黄，10克糖混合，打散
　　筛入低粉
　　拌成蛋黄糊
　　31蛋白加入蛋黄糊，切拌
　　蛋黄糊全部倒入蛋白，切拌均匀，不要画圈，切记
　　拌好震几下，大气泡会上升到表面破掉。放入微波炉。
　　高火，6分。（ps：我的微波炉输出功率为900w）
　　在炉里会泡起来，然后回缩。最后出来是这样。
　　还没完，倒扣，防止塌陷
　　最后的样子，底面有点塌，不影响
　　烹饪技巧：妹纸们根据自己微波炉调整下火和时间吧。
　　【微波炉】蜜汁烤翅
　　用料：鸡翅8个；耗油1小勺；老抽1小勺；料酒1大勺；生抽1大勺；胡椒粉适量；盐适量；蜂蜜适量；
　　【微波炉】蜜汁烤翅的做法：
　　鸡翅洗干净，正面划几刀，背面用牙签戳一戳，除蜂蜜外的调料全部放上，腌2h以上。
　　摆到烤盘上，刷一层蜂蜜，选择，烤肉按钮按一下，总共15min的，在到了还剩5min的时候微波炉会自动停下，然后拿出来翻面，在刷一层蜂蜜，再放进去把剩下的时间烤完就ok了。
　　简单鸡蛋羹（微波炉版）
　　用料：土鸡蛋2个；温水适量；
　　简单鸡蛋羹（微波炉版）的做法：
　　土鸡蛋打撒放盐，搅拌均匀。
　　倒入适量温水，下一步很重要，美不美观就这步：搅拌到没有气泡为止。
　　进微波炉三分钟，拿出，滴上香油。
　　完功，孩子们超爱吃哦。
　　烹饪技巧：微波炉叮完后要等个两三分钟。
　　五分钟微波炉蛋糕
　　用料：普通面粉1大匙（15ml，下同）；玉米淀粉1大匙；无糖可可粉2大匙；糖2大匙；牛奶3大匙；鸡蛋1个；融化黄油或无味植物油2大匙；巧克力碎可不用；
　　五分钟微波炉蛋糕的做法：
　　所有材料放在一个容量中搅拌均匀成面糊
　　装进可微波的小碗或马克杯，玻璃杯等，经过实验，最好是大点的马克杯，因为比较深，不会加热的时候溢出来
　　高火，转2分钟，这期间蛋糕会涨的非常高，过一会儿又落下去
　　取出后放置一会儿，让蛋糕中心部分继续成熟，这时候蛋糕应该是很湿的
　　然后就可以直接拿勺挖着吃了
　　微波炉煎蛋
　　用料：鸡蛋一个；油（可有可无）；
　　微波炉煎蛋的做法：
　　一个蛋打进碗里。想更香更好吃一点的先抹点油进碗里，油的量随自己喜欢，不怕胖就多点咯，要减肥的可以不放。
　　盖上盖子后放进微波炉2030秒。可以先转20秒，然后看看蛋的状态。因为每个微波炉脾气不同，每个人喜欢吃的蛋的熟度也不同所以具体时间可以自己掌握～我喜欢八成熟的感觉就转了30秒。
　　带着期待的心情打开盖子，你会发现就这么30秒居然就。熟。了。拿出来准备装盘，将碗倒扣在盘子上，然后大力敲碗底几下，放了油的话，蛋会很容易就滑到盘子里，没放油的话就用平底勺轻轻地把蛋铲起来放进盘子。
　　各种调料黑胡椒盐酱油沙拉随自己喜好往上撒吧。要控制体重的人默默地撒了点黑胡椒开吃（）
　　盐酥鸡（微波版）
　　用料：鸡胸肉；盐；五香粉；淀粉；面包糠；花椒粉；辣椒粉；料酒；食用油；
　　盐酥鸡（微波版）的做法：
　　鸡肉去皮切小方丁，加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时
　　每粒分别裹面包糠，摆入玻璃盘或瓷盘，每粒不要重叠
　　微波高火三分钟后拿出翻个面，继续高火30秒
　　最后撒上一些花椒盐和芝麻
　　烹饪技巧：虽然比不太上油炸的口感，但是健康很多。