清肠的简单有用方法
　　很多人明明瘦了，但是腹部依然肥胖，这是为什么呢？
　　要知道，肠道情况决定着腰围的大小。所以瘦身的一个重点就是肠子。这次介绍一些改善肠道环境的秘笈，让你早日告别大肚腩。
　　便秘的时候，肠子浮肿，肚子也会膨胀，就形成了肥胖的腹部。
　　如果粪便不排出，粪便逐渐氧化，有害菌就会在肠道内增加，有毒的气体和毒素就会堆积在肠道内。
　　这些积存的毒气和恶性菌会导致肠粘膜受损，引发炎症，肠道活动就会变得更加缓慢，肥胖严重，便秘严重。并且长期的毒素侵袭和堆积，还会诱发癌症等恶性疾病。
　　想让肠道变干净，就要调整饮食，进而改善肠内环境。
　　肠道干净后，就不会堆积大量废弃物和粪便，所以体重就变轻了。
　　三日清肠法
　　肠是不受大脑指令而动的部位，也被称为第二大脑。
　　肠道越干净，肠胃就越活跃，也会提高减肥的效果。
　　积极吃发酵食品。
　　纳豆、泡菜、无糖酸奶等发酵食品，含有丰富肠内环境的有益菌。
　　最好选择一些不含有添加剂的发酵食品。
　　积极食用应季的蔬菜和海藻类
　　与其他时期的蔬菜相比，应季的蔬菜含有更多的营养素和更少量的农药。
　　蔬菜和海藻类里所含的食物纤维，会成为有益菌的饲料，帮助肠胃蠕动，顺畅的排泄。
　　吃多了排毒
　　在吃多的第二天吃些萝卜，不仅排毒效果好，还有助于排便。
　　推荐将萝卜葡萄柚橙水放入搅拌机，制作成果蔬泥食用，排毒效果超好。
　　刮油调理肠道只是减肥的第一步，那么，如何做才能真正的减肥瘦身呢？

龙井茶的传说和发展以色绿、香郁、味甘、形美而著称于世的龙井茶，在历史上留下了不少神奇的传说，其中有关龙井和十八棵御茶的传说可以反映龙井茶的历史由来。传说在很久以前，王母娘娘在天庭举行盛大的……聊斋志异抽肠原文翻译及赏析聊斋志异《抽肠》原文莱阳民某昼卧〔1〕，见一男子与妇人握手入。妇黄肿〔2〕，腰粗欲仰，意象愁苦〔3〕。男子促之曰：来，来！某意其苟合者，因假睡以窥所为。既入，似不见榻上有……皮肤干燥容易长斑吗皮肤干燥更容易长斑皮肤干燥容易长斑吗皮肤干燥确实比正常皮肤更容易长斑，因为皮肤干燥就会导致皮肤变得粗糙、黯淡，尤其是长时间在户外、烈日和干燥环境下工作的话，就会导致皮肤干燥情况更加严重。如……芦荟安瓶面膜的作用芦荟可以直接涂在皮肤上吗芦荟安瓶面膜的作用最主要的作用是补水褒姒，芦荟本事就是一种天然具有补水保湿作用的护肤成分，如果是芦荟安瓶的话，补水保湿的作用会更加明显。因此，芦荟安瓶面膜的主要作用就是补……发膜可以带上飞机吗染发后怎么护理头发发膜可以带上飞机吗可以。如果是液体的话，需要容器密封装好，如果没有超过100ml可以随身携带，超过就要托运。飞机上一切超过100毫升的液体都是不能带的：这个100毫升是指……那么农民工跳槽会碰到哪些骗局呢职场专家建议，在求职前一定要做好充分准备，不但要充分了解自己，确定求职方向，而且还要考虑做一份客观真实并且能充分体现优势的简历，了解所感兴趣的行业或者企业的薪资水平和求职者的总……品牌商如何做大自己的微商团队种种迹象表明，2019年以后，微商红利期窗口就会无情关闭，很多传统企业、电商品牌、明星自有品牌、大微商自有品牌、代工厂集体选择在今年发力，试图快速走上微商这条捷径。如果微……创业项目选择哪些项目好最新适合年轻人的创业项目大有些人投资创业项目是为了功成名就，体现出更高的人生价值，让自己的才华和抱负得以施展，有些人则是被生活所迫，想要通过创业的方式来改变命运，迈向更高的人生舞台。可以说创业不仅可以提……做微商的看完这篇文章就偷偷窃喜吧手把手教你最火爆做微商的看完这篇文章就偷偷窃喜吧，手把手教你最火爆的快速卖货流程今天给大家分享的是实战的卖货流程，最近有的学生已经开始为自己团队的小伙伴开启了魔鬼训练营，业绩还挺不错的，……四声猿主要内容简介及赏析杂剧合集。共四部。明徐渭撰。最早有万历间陶望龄校刊《徐文长三集》附刻本，及万历间刊本。（撰者事迹参见《徐文长文集》条）《四声猿》所含四剧即指《狂鼓史渔阳三弄》、《玉禅师翠……叶芝诗歌驶向拜占廷原文及赏析一hr那地方可不是老年人呆的。青年人互相拥抱着，树上的鸟类那些垂死的世代在歌吟。有鲑鱼的瀑布，有鲭鱼的大海，鱼肉禽整个夏天都赞扬个不停一切被养育，……在卧牛山下关羽和赵云刀枪相见阵前厮杀同为蜀汉五虎，关羽和赵云都属于三国时代的超级猛将。他们两人从来没有在阵前交过锋，而在卧牛山下确实曾经有机会一较高下。但关羽认出了赵云，两人就没有能够打成，很令人遗憾。赵云……