中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期阴平阳秘，精神乃治。那么，老年人如何选择食物的性味呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　中老年人要注意饮食中的性味
　　食物的性，指寒、热、温、凉四种性质；食物的味，指酸、苦、甘、辛、咸五种味道。一般寒凉食物有清热泄火、解毒消炎的作用，适用于春夏季节或患温热性疾病的人食用，这类食物有粮谷、绿豆、赤小豆、梨、香蕉、柿子等；而温热食物则有温中、补虚、除寒的作用，适合于秋冬季节或患虚寒性疾病的人食用，这类食品有糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等。
　　不同味的食品也有不同作用。辛能宣散走窜、疏通血脉、运行气血、强壮筋骨、增强机体抵抗力，常用食品有葱、姜、蒜、胡椒、花椒、萝卜、各种酒类等；甘能补益和中、缓急止痛，常用食品有大枣、糯米、动物肝脏、鸭梨、椰子、豆腐、蜂蜜、白糖等；酸有收敛固涩作用，与甘味配合能滋阴润燥，常用食品有食醋等；苦能泄火燥湿坚阴，与甘味配合有清热利尿、法湿解毒的作用，如苦瓜、茶叶等；咸有软结散结泻下作用，如海产品、猪腰子、鸽子肉等，而淡味食品有渗湿利尿作用，以政米、自扁豆、冬瓜、藕、花生、鸡蛋等。
　　温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于老人饮食安全知识，请您多多关注本站安全常识频道！
　　各位新老朋友，希望本站为您分享的关于老年人如何选择食物的性味的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于老人的合理营养需求是什么样的常识知识，尽在我们本站！

我的小伙伴我有个好朋友叫余宸阳，今年12岁，是个活泼开朗又调皮的小男孩儿。一头乌黑的短发，一双眼睛圆而透亮，耳边架着一副眼镜，显得很有几分灵气。一笑起来，露出一口洁白而又平整的牙齿。……一场说走就走的旅行一天，我在中央电视台看到了一个节目叫《味道》，里面的广西贺州非常美丽，深深的吸引了我，我叫上爸爸妈妈一起收拾行李，带上小乌龟就出发了。经过四个小时的路程，我们终于到达了贺……谈宽容记得有一位伟大的诗人曾经说过：世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空还要宽广的是人的胸怀。由此可见，宽容，是人类有生俱来的一种美德，人的胸怀可以做到包容天地，达到心……升国旗今年暑假，我和妈妈、姐姐、舅妈还有小姨他们一起来北京旅游，北京我留下了美好的回忆。最令我难忘的是天安门广场的升旗仪式。记得前一天晚上，北京导游告诉我们说第二天要在凌晨三点……笑傲黑白键今天我第一次看见了由88个琴键组成的钢琴。我早就想学钢琴了，音乐会让人兴奋，会让人的节奏感变强。从今天起我踏上了音乐的征途。我曾经听过老师弹奏八音盒，那样流利舒畅，让人立……合肥之旅每当我看到手机里有关恐龙的图片，就会想起上星期六的我们去合肥玩的场景。那天，我们跟着老师的步伐，来到了合肥的植物园和地质博物馆。在车上呆了几个小时才到达植物园，我们……那个最美的地方在我眼里最美的风景莫过于故乡的一切，最遥远的地方的也是，最幸福的日子莫过于有爷爷以及奶奶的日夜。小时候，奶奶在田里干活时，我总是指着天上的太阳问一堆堆的问题，而她总是实话……一堂生动的课学了《搭石》这一课之后，老师让我们在教室里体验一次真人版走搭石，感受乡亲们走搭石的情景。在课上，我们所体验的搭石，其实就是用呼啦圈做道具，老师让我们自己摆石头，然后让每个……校园雪景昨天晚上回家的时候，下着鹅毛大雪。早上，大地变成了银色的童话世界，犹如美丽的仙境。我看着白色的美景，吸着新鲜的空气，心情特别舒畅。来到学校，校园里的景象更加迷人！树上落满……我最美好的旧时光时间如同滑过耳际的风，略带着浅浅的声音呼啸而来，然后沉默不见身影。独自漫游在这个城市，戴着耳麦坐在车窗前在这个城市周漩，看着形形色色的人们穿梭在这个繁弦急管的城市，来来往……男生向女生表白的话最浪漫的表白话语男生向女生表白的话1、如果政府规定一个人一生只能找一个女子，我情愿那个人就是你，我无怨无悔，至死不渝！但偏偏政府没规定那就算了！2、无论你在何时，无论你在何处，无论……流脑的应急措施流脑，是乙型脑炎病毒引起的急性中枢神经系统传染病。临床特点是高热、头痛、呕吐、意识障碍，抽搐，颈项强直，易发生呼吸衰竭，易留有神经系统后遗症。1）初期起病急，发热3940……