很多人身体不好在冬天时候可能会手脚冰冷，可以少吃生冷食物，吃一些有营养的东西，多喝点热汤，同时注意锻炼身体让身体更好，除此之外既然怕冷做好御寒的措施避免受寒而影响身体健康。
　　冬天为什么会手脚冰冷
　　冬天天气比较寒冷，太阳也不强烈，人体本身阳气就不足，身体阳气不足，血液循环就不快，血液不通畅，最终导致身体四肢冰冷，人们也会很怕冷。手脚冰凉也是很影响人体健康的，人们会感觉到不舒服，或者身体部位很痛，没弄好就会长冻疮。而且自己手太冷了和人家握手都不是很好。晚上睡觉手脚冰凉睡觉不暖和会影响睡眠质量，让人睡不好。
　　手脚冰凉怎么办
　　手脚冰凉可以吃一些核桃山药等等可以提高阳气的食物，在做菜的时候可以加一些味道重的调料，一些寒冷的菜也可以加花椒粉花椒等等。另外也可以用生姜大枣和枸杞冲茶喝，还可以喝当归生姜羊肉汤驱驱寒。另外还可以多喝点开水，开水不仅可以给身体补充水分，给身体一定的润滑同时还可以驱逐寒气让人身体更暖和。另外还可以多喝点姜茶，姜茶对人体有哪些好处，不仅可以促进消化还可以让身体更暖和。
　　除了饮食之外还可以通过中医调理的方式来解决，比如说用艾灸灸丹田，或者其他的位置，注意要仔细找对穴位不熬乱弄，这也是可以起到增加阳气的功效。除此之外还可以多穿点衣服，注意下保暖，穿厚点的袜子保护下自己的脚。生活中注意运动，可以慢跑快走跳绳都是可以的，注意运动到稍微有点出汗然后继续运动汗流的多了也是一种调和的方法，让人体很好阴阳调和。冬天手脚冰凉确实是比较烦的，建议大家平时生活多调养，相信最后会有比较好的改善的。

火锅重庆，因火锅而闻名天下。在重庆，大街小巷里，每天都有火锅的香味四处飘散，整个城市散发出一种辛辣的味道。刚跨进火锅店，一股浓重的辣味钻进我的全身每一个器官，使我打了几个含着……成长路上的阳光成长的途中，总会遇见许许多多的人，这些人，给我带来阳光与温暖，共同铺成了我多姿多彩的成长之路。翻开毕业纪念册，一张合照映入眼帘，您的双手抱在胸前，脸上挂着慈祥的微笑。我怔……心里的松树不知道是什么时候，也不知道何方精灵把一颗松树种子栽种在我心里了，每当谈及植物之美，我总是第一个想起松树来。棕色的树干高大挺拔，像一位挺直了腰杆的武士挺立在天地之间。树干上……我喜欢做个女孩子如果能选择自己是男孩还是女孩，我一定会毫不犹豫的选择：女孩。因为女孩有许许多多的好处和优点女孩子多好啊！安安静静、柔柔弱弱的。才不像男孩呢，一下课就冲出教室，在操场上疯跑……美丽的大海我向往一望无际的大海。清晨，海是宁静的，太阳冉冉升起，把海照得金灿灿的，犹如一块块闪闪发光的金子藏在海里，波光粼粼，美丽极了！看，有几只海鸥在空中展开翅膀翱翔。中午……我的诚信故事今天是星期天，天空下起了倾盆大雨，像是老天爷不小心把装满了水的脸盆掉下来了一样。原本今天我是要到同学娄辰晔家里做作业的，可是我手上拿着雨伞，背着书包，静静地站在自家客厅里……我是一张纸我是一张纸，是由树皮制成的一张纸。工厂把我做好之后，就把我送到书店去了。在那儿，我一直非常期待，并猜测谁会成为我的主人。就在有一天，一个小男孩把我带回了家。他把我带回家后……木头人游戏上课了，老师跟我们说要玩一个游戏，我们猜了半天也没猜出来。你们猜出来了吗？原来是玩木头人呀！开始游戏了，只听老师一声令下，同学们瞬间成了博物馆里的雕像。我使劲翻白眼，还把……家乡的葡萄我的家乡在陈仓区，那儿的特产就是葡萄，许多农民都在地里种上了葡萄。春天，葡萄架上长满绿油油的叶子，它们长的非常茂盛，上面开着出一个个小小的、绿绿的、像豆子那么大的葡萄，它……带着梦想去远方我愿意带着你，越过奔腾不息的海洋，走过绵延起伏的群山，我不知道何时才会见到真正的、你的样子，但我愿意与你一起成长。你是我脑海里深深不忘的希望，我朝思暮想，我将自己全副武装……你是我的大树大树对于小鸟来说，是避风港，是每夜的栖息地，是不能缺失的地方；而小鸟对于大树来说，是自己最珍惜的，能够让孤零零的他，有个陪伴者，每天都快快乐乐的，他不能少着小鸟的陪伴。有时这种……那是一次生活的尝试妈妈早就说过10岁教我做饭，可是我现在都13岁了，她还没有教我，所以我决定自学成才。暑假的一天，我向妈妈说出我的想法，妈妈同意了。我高兴地拉着妈妈的胳膊直蹦，心里又期待又紧张。……