由于产后妈妈的饮食关系产妇和宝宝两个人的身体，所以，在食物上要有所选择。有些食物不适合产妇就要进行选择性的少吃或不吃。
　　为此，列了下面一个黑名单，供产后妈妈做一下参考：
　　刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒精一样使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
　　寒凉食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
　　若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
　　酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
　　生冷食物：雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
　　辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

小王子读后感小时候读过《小王子》，但当时沉迷金庸古龙的刀剑江湖，对这本童话般的故事不以为然。长大后，重翻《小王子》，又是另一番感受。这篇只有短短2万多字的童话式故事，登顶人类有……漫长的等待的心情短语一、我在每一个地方想你，人多的时候想你，自己一个人的时候，你更是成了思想的主角，这样的你，让我羡慕。二、心，在等待那淡淡的美丽。雪却冻结着心的跳动爱因为心的冻结而死去。……怎样锻炼语言组织能力语言组织最关键的是什么呢？两个字来概括逻辑！举个例子，你给上司汇报一想事情：王总来电话说他5点钟不能参加会议。李经理说他可以晚一点开会，把会放在明天开也可以，……一定是那些艰难的时刻成就了我们导读：生活中往往有太多的经历都要自己一个人去探索，唾手可得的成功往往会让我们感到遥不可及。痛定思痛后的感触，才会让自己更清醒。不经历，就不知道痛，不尝试，就不会成功。最艰难的时……学点哲学什么叫做有福作者：fengyefy福是什么？俗世以为钱多是福，其实，乱世钱太多常常成祸根。俗世又以为权大是福，其实，权重的人自己忧深，也被别人怨得深。大富的人盈亏出入大，……心情不好的伤感说说句子自作多情的下场就是自取其辱一、不要走得太慢，花会凋谢的；也不要走得太快，那样，花还没有开。二、爱情失去的这般快，我连备份都措手不及。三、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。四、现在……识破花心男人的十个绝招男人花心，这是许多男人们无法否认的事实。但是，花心的男人不会在自己喜欢的、爱着的女人面前承认自己花心，这两个事实令女人们感到不安。有人总结了以下破解花心男人的绝招，你不妨试试。……人力资源如何激励你的团队团队，是成功的保证。怎样激励团队？？东西方理论很多，哪个更好呢？还是立体结合得好。。。。。。。为什么当年的人愿意追随毛主席？为什么很多父子兵都愿意追随李嘉诚？一切都是心心相印。……命运的使徒二二hr这时，外面传来了警笛的呼啸声，外面用喇叭喊道：罪犯你听着，你已经被包围了，你走投无路了！这时，戴面罩的男人情绪非常激动，他喊道：狗日的，这帮朋友丢下我就跑了！他越说越生气……生活的尊严从阎连科到树先生著名作家阎连科的庄园被强拆，他想大哭为了有了吃就忘了尊严的陌生人，也为那些像我一样热爱权利与尊严却活得像丧家犬之人。三年前，作家阎连科在北京城郊买下一处田园，开始了世外桃……熬夜后如何打理你的妆容熬夜之后要如何拯救你的肌肤1、面膜妆前急救护理肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用含有类似玻尿酸等高保湿成分的面膜，进行妆前急救……地中海地中海是一个人名，而不是一个海的名字。他是我的语文老师，正所谓高处不胜寒，于是他的头发在离头顶还有一段距离的地方就不愿爬上去了。因此他总顶着缺失的那一块，很像地中海。名由……