罗胖在谈到为什么需要大学的时候说，现在科技发达，资源丰富，课程学习本无需通过把一群人召集在一起在课堂上进行，那为什么还需要大学呢？大学本质上其实是提供一种约束机制，这个答案点醒了我。
　　人的惰性天生存在，普通人想要做成一件事光靠信念真的不够，承认了这点，寻找并构建合适自己的外部约束机制就十分必要。
　　日历，其实已经许久不用了，对它的印象还停留在八九十年代，挂在墙上，大红醒目的字体，上面印着黄历宜和忌。
　　买这个日历起初是因为爱看电影，这个日历每天都分享一部电影和它的经典台词。买来放家里后，它却悄悄的改变了我的时间观念。
　　以前总觉得时间很多，看着月历上的日子，数着到下一个假期还要等多久，总觉得时间过得好慢，只有到年底跨年那一天才发现一年过去了，这一年又一事无成。
　　用这个日历，每天在撕下一页的时候，都会给自己一个刺激，今天你做了什么，你打算做什么，每天撕掉一页你会突然醒悟，时间怎么过得这么快。时间管理由原来的年和月，精确到每天。我从一个没事看看电影看看综艺的中年油腻妇女变成一个焦虑每天都要做点什么的当然还是中年妇女。我喜欢这种焦虑，我喜欢我今天坚持下来了的这种成就感。
　　制定年度计划，往往有弊端，时间战线拉的太长，目标制定的合理性有待考证，另外年度目标会看上去比较大，让人开始提不起干劲。把计划落实到每一天，就好像每天打卡，不断提醒自己，每天任务不会很重，坚持起来相对容易。行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，形成习惯即完成了一次蜕变。
　　它改变了我的时间观，希望也能改变你的，2018，让我们一起进步。

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