性爱是人类社会中最美妙的一件事。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
　　做爱可以大量消耗热量，这无疑与有氧运动有相同之处，以下是两位测试者在健身运动与爱做各45分钟所分别消耗热量的对比：
　　A：健身时消耗323卡路里，在做爱时消耗369卡路里，
　　B：健身室消耗388卡路里，在做爱时消耗320卡路里。
　　做爱一次，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得高潮的计算，下表有详细的介绍。（因各人差异，热量消耗会各有差异）
　　脱衣经同意12未经同意187除去胸围用两只手8用一只手12一只手被打37用嘴85不同体位（女性每分钟消耗热量）正常位20立位26骑乘位60侧卧位2669卧姿869站立112高潮真实112假装315再来第二次16至19岁1220至29岁3630至39岁10840至49岁32450至59岁972超过60岁2916穿上衣服安静的32匆匆忙忙98听到她老公正在开门1218
　　医学家还发现性幻想有益健康对女性减肥也有帮助，捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。
　　专家建议：具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩的一家医院的彼得斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域辐射情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。
　　让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。
　　原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

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