补铁的食物有哪些
　　1动物肝脏
　　动物肝脏是补铁的首选食品，含铁量高，能预防缺铁性贫血，能提高肝脏造血功能，促进铁的吸收和利用，对人体滋补养生很有好处，如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等。
　　2动物血
　　动物血含铁量非常丰富，以血补铁，效果非常好，特别是猪血，每100克含铁45毫克，比猪肝几乎高一倍，非常利于人体吸收利用，其中鸡血和鸭血口感较好，特别适合婴幼儿补铁食用。
　　3各种瘦肉
　　瘦肉中的优质蛋白，有利于铁的吸收，并且瘦肉补铁的效果比蔬菜好。如猪瘦肉、牛瘦肉等。
　　4蛋黄
　　蛋黄的含铁量高，但是其吸收率较低，不过，鸡蛋、鸭蛋等食用和保存都很方便，营养也丰富，也是补铁推荐食品。

父亲小时候，觉得父亲是那么高大挺拔，简直无所不能，只要我想要的，父亲都能一一满足我的要求。父亲是位建筑工人，周日下午去上班，周五下午赶回家，我们家距离西峰五十多公里，父亲全都要靠骑……香港视界筱彧诗歌心雨左龙右虎诵心雨文筱彧（黑龙江）月朗星稀隔窗仰望寻找着几颗最亮的星那是我逝去的亲人每年清明节它们都会为我点亮我与星星诉说着思念星星眨着……求职季给应届毕业生的几点走心建议金三银四，是对每一年招聘季的一个描述。而对于应届毕业生来说，除了要考研的宝宝，就业也成了现在最大的问题。简历要怎么写？要不要买个简历优化？面试要怎么答？没有经验感觉……你可以看不起小人但是做领导必须用小人【出处】《资治通鉴》第205卷唐纪21【原文】五月，丙寅，禁天下屠杀及捕鱼虾。江淮旱，饥，民不得采鱼虾，饿死者甚众。右拾遗张德，生男三日，私杀羊会同僚，补阙杜肃怀一餤，上……面对苦短人生要阳光快乐生活狂风暴雨会使飞鸟走兽都感到忧伤；风和日丽会使花草树木充满生机。这些自然现象一天都不能没有祥和安宁的环境，人的心中更不能少了愉快喜悦的心情。在现实生活中，我们常常为生活中的种种烦……生存呼唤崩溃前最后的挽歌昨天和今天，我们没有想到未来、死亡和我们子子孙孙的基本生存空间，金钱、经济指标、爵位统治了一切，迷茫了人们的双眼，吸收了人们的灵魂，掩杀了人们的良知，衍生出了一切的斗争和联姻、……爱读书的小老虎森林的清晨好宁静啊，小动物们还沉浸在睡梦当中呢，而此刻，最爱读书的小老虎乐乐正在一棵高大的白桦树下，拿着一本厚厚的书在阅读。森林里数乐乐懂得最多：哪种树会预报天气，哪种动……水浒传关胜的绰号是什么大刀关胜的由来关胜这个名字，大家都不会陌生吧，提到关胜自然会想到关羽。据了解，关胜还是关羽的后代呢，关胜在梁山好汉中也是名列前茅，排行第五，他的武器青龙偃月刀也是他制胜的根本。那关胜的绰号是……雨天日记近几日都是下雨天，整个十一月的城市仿佛被困在了雨神的连绵细网中。抬头望见的天空抑郁着脸色，迎面刮来的风不留情面的灌透身体，连雨水也会肆意地随时蔓延过脚心脚背。十一月终究是……逼上滕王阁第廿九集深情化作及时雨说书人评说：人事复杂，千变万化。宫廷有宫廷的明争暗斗，官场有官场的勾心斗角，当事者迷，旁观者清。看过了聪明人装糊涂，再看看这糊涂人自作聪明吧！书斋内，潘高升兴致勃勃，边磨……人生认真不是错2018年1月份，接连下了两场大雪，天气比往年都更加寒冷。我也遇到了人生的寒冬，被从中层管理岗位调到了一般服务岗。开始我很难接受，心情即气愤又郁闷。原因一是，在平时工作中……看看漫画反思社会壹心理导读：常常与BBC（英国广播公司）、Reader’sDigest（《读者文摘》）、TheGuardian（英国《卫报》）等媒体合作的英国插画家JohnHolcroft最擅……