娃娃菜是一种低热量的蔬菜，通过水煮的方式烹饪是可以减肥的。这种菜不仅价格实惠，同时热量很低营养价值也比较高，吃了对身体有好处。
　　怎么吃水煮娃娃菜减肥
　　用白水煮娃娃菜，最好不要加味精，盐也少加，可以接受的话不放盐最好，煮好之后直接吃就好了，可以将煮菜的水一起喝了。假如感觉饥饿可以吃些低糖低热量的水果充饥，最好不要吃油很大的食物。早上起床可以喝一杯温水，促进肠道的蠕动，最好天天排便，坚持下去不仅体重会下降同时皮肤也可以变得更好一些。
　　娃娃菜有哪些营养价值
　　娃娃菜中含有多种维生素，还有一些微量元素，吃了对身体有好处。娃娃菜还含有丰富的钙质，比白菜高得多，可以补充人体所需，对于发育生长期人来说是很不错的选择。娃娃菜吃起来味道甜甜的，营养价值高，含有比较高的叶绿素膳食纤维等等，可以起到一定预防结肠癌的功效。
　　娃娃菜有哪些功效
　　娃娃菜是可以增强身体抵抗能力的，可以让身体免疫力更强，起到预防感冒的功效，还可以消除身体疲劳。娃娃菜中的钾成分是可以促进盐分排出体外的，它有一定的利尿效果，让身体废物更好排出体外。
　　炖煮之后的娃娃菜很容易消化，一些肠胃不适的人群或者患病人群都是可以吃的。娃娃菜还有促进肠道蠕动的功效，让大便更加顺畅，减少便秘的发生。经常吃娃娃菜可以起到清热泄火功效，让身体热量更好排出体外，血液毒素也可以更好排出去，身体才能更加健康有活力。娃娃菜水含量很丰富，可以起到润喉去燥功效，让人变得更加清爽一些，不管是生吃还是凉拌或者水煮都是不错的选择。

儿童如何安全使用插座家里的小孩可能是最受大家关注的对象了，因为他们小，他们不懂事，所以就会比大人更脆弱一些的。但是，今天我跟大家说的就是一种跟儿童安全有关的东西，就是儿童安全插座。儿童如何安全使用……激流勇进的工作原理激流勇进是一种比较刺激的游乐项目，很多的游乐场都会设置的一种游乐设备。激流勇进，是一种水上体育运动，就是人借助小艇等工具在激流中划行。那么激流勇进的工作原理是怎样的呢？下面本站……孕妈上班好吗如果孕妈妈一直工作得很好，在怀孕后也没必要因为怀孕而不去工作，孕妈妈们可以一直工作到孕后期，可以在预产期前一两个月开始休息，开始为宝宝的出生而做准备。孕妈上班好吗？就让本站的小……坐地铁遇突发事件如何应对防患于未然这句话相信大家都听说过，正所谓没事的时候抓预防，有事的时候才能沉着应对。坐地铁遇突发事件如何应对？怎么做才能将危害和损失降到最低？本期生活安全知识讲座为您详解。……机场免税店的东西可以带上飞机吗在机场等飞机，去机场免税店逛逛无意在买了很多东西。那么机场免税店的东西可以带上飞机吗？下面和本站了解下吧。机场免税店分两种情况。一种是在国外市内的免税店。市内购买后，给你……兵乓球对老人健康的影响乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，以球会友也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心……抽油烟机辐射污染影响怀孕吗电磁辐射充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，细胞就会被大面积杀伤或杀死，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用……水能是可再生资源吗水能主要用于水力发电，水能资源最显著的特点是可再生、无污染。开发水能对江河的综合治理和综合利用具有积极作用，对促进国民经济发展，改善能源消费结构，缓解由于消耗煤炭、石油资源所带……宝妈出行必知儿童安全坐椅重要的是要会用儿童安全坐椅可以有效降低交通事故对儿童身体的伤害，家长们要了解正确使用儿童安全坐椅的有关知识。那么，宝妈出行必知：儿童安全坐椅，重要的是要会用，一起去了解一下吧！今年3月……小儿癫痫的发病有哪些急救方法癫痫是什么呢，很多家长对这个都不了解。癫痫俗称羊儿风，是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合征。是由阵发性、暂时性脑功能紊乱所致的惊厥发作。所以照顾宝宝的时候一……老人冠心病心绞痛发作会有哪些特殊信号有些人心绞痛发作时，除典型的心前区疼痛外，尚有一些特殊表现形式，下面来了解一下老人冠心病心绞痛发作会有哪些特殊信号吧？头痛：头部一侧或双侧的跳痛，且伴有头晕感，往往在劳动……孩子感冒后怎样治疗才最正确这段时间气温变化大，感冒发烧的孩子骤然增多起来。在儿科门诊，记者见到很多头上贴着降温贴的宝宝。据家长反映，小孩一旦体温超过38摄氏度，他们就立刻来看急诊了，看了医生好比吃了颗定……