我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且最害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。Psy525。cn
　　强迫自己收集信息是患病主因
　　人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。
　　专家分析，从外因上来说，在激烈的竞争环境下，一个最新的信息可能就是一个升职加薪的机会，信息在职场中的利用价值越高，对上班族形成的压迫性也就越大。另外现代人生活追求档次和品位，怎么生活才算时尚、如何休闲，乃至看什么书、做什么运动、吃什么美食等都是一个个信息资源堆出来的集合体。大家在交流信息的同时也是不断刺探着对方的现状，随之就会出现强迫自己收集更多信息并且将这些信息付诸实践来超越对方。
　　从个人内因来说，收集更多信息可以使他们在人际交往或者工作中获得更多的优越感和主动权，这也是许多上班族成为信息强迫症患者的原因。
　　搜集信息要注意自我调节
　　当海量的信息带给我们的不是生活的便利，而是力不从心时，可能就会出现信息强迫症的症状，要注意自我调节。专家提醒，如果感觉自己不能调节的时候，最好是找相关的心理医生进行咨询。
　　如果真的搜集信息成瘾，而内心还很接受自己这种做法的话，那属于信息强迫现象，这种现象很容易缓解，周末的时候运动一下，或者找几个好朋友聊聊天，很容易就缓解了，不会对精神或者身体状况产生什么不好的影响。
　　如果自己情不自禁地搜集信息，但只是在搜集信息时感到高兴，等到看完这些信息后又自责的话，那么内心的想法和外在的表现就会出现冲突，容易导致神经系统受伤害，严重的可能导致精神分裂。
　　专家建议，一定要注意转移自己的注意力，平时加强体育锻炼，阅读一些自己喜爱的书籍。一旦发现自己身体不适时要注意通过外力来调节自己，最好是找相关的专家来排解压力。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
　　预约咨询
　　私聊

我最喜欢的季节一年有四个不同的季节，各有不同。有百花盛开的春天，有骄阳似火的夏天，有金色满园的秋天，还有白雪皑皑的冬天。每个人都有自己喜欢的季节，同学们，你们猜一猜我最喜欢什么季节？我最喜欢……那美丽的身影一周又过去了，终于可以回家了，窗外突然变黑的天空也不能浇灭我内心的兴奋。如约来到校门口，坐上叔叔的车，值得庆幸，雨还没下出来。不一会儿就下起了倾盆大雨，窗外的雨噼里啪啦打……美味的春节春节一到，各色个味的美食也就到了，春卷、年糕但我还是比较喜欢吃自己包的饺子。一家人吃过午饭，稍事休息后，我们就要开始包饺子。奶奶在剁饺子馅，爸爸在和面，爷爷在擀饺子……与他再见时夏天，在悄无声息的寂静中来到了。天气是多么的炎热，大街上，行人匆匆走过，都不愿在大街上停留太久。我准备去拜访一位多年不见的老朋友。我驱车去他家，远远便瞧见一个人影在烈日下……有一首歌长留心间听妈妈的话，别让她受伤，想快快长大，才能保护她。这首歌是我前几年就听过的一首歌，如今却一直留在我心里的最深处，就像妈妈深沉的爱，永远陪伴着我成长今年的我，已经14岁了，有……那一刻我被感动了感动在生活中无处不在，他们就犹如夜空中的星星，每一颗都闪耀着独特的光彩。每个人都有那么一些令自己感动的事，当然我也不例外！记得那是去年的一天我的生日。大家都说早起的鸟儿有……我是追梦人德莱赛曾经说过：理想是人生的太阳。多少人为了追寻这颗太阳，耗尽了自己的青春，燃烧了自己的生命。尽管如此，我们仍就要朝着人生的太阳奔去，一路上虽有惊涛骇浪、峡谷深渊，但太阳发出的……有趣的事我们老师可有趣了，今天我们吃凉拌豆芽，竟然问我们这千人豆芽咋生出来的，我的小眼睛楞楞地看老师，豆芽从超市买的呗，那是大人的事呀。老师看出了我们有点疑问，说让我们自己动手生豆芽，……可敬奶奶我的邻居是一个六十多岁的老奶奶，我叫她陈奶奶，是一个可亲可敬的老人。记得有一次，我妈妈去超市买东西，她说她很久才回来。怎么办呢？就在这时，我突然想起了我还有一门功课的作业……我最亲近的人妈妈每个人都有最亲近的人，比如妈妈，爸爸，爷爷，奶奶，姥姥和姥爷。而我最亲近的人就是我的好妈妈。我的妈妈个子矮矮的，廋瘦的，有着一双水灵灵的眼睛，樱桃红的小嘴，在我看来妈妈是……春天到了转眼间，寒冷的冬天已悄然逝去，而代替它的是那春天的歌声。第一阵春雨，沙沙地拥抱大地，第一阵春雷响起，轰鸣大地，似一位巨人呐喊的声音。接着，世间万物复苏。草儿伸了个懒……爱跳舞的我作文我是一个爱跳舞的女生。曾经我上过两个月的舞蹈班，到最后，老师让双手支地，把身体托起来。我非常害怕。下面是美文阅读网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好……