憋气时间的长短和肺活量的大小是有直接关系的，那么，肺活量越大憋气时间越长，肺活量的好坏是检测心肺功能好坏的一个重要标准，好的心肺功能对提升我们的游泳技术有很大的帮助，那么在水中憋气可以锻炼肺活量吗？
　　憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件，同时憋气可以增强我们的肺活量，在游泳的时候就需要考我们的肺活量，这样我们就要练习憋气来增强我们的肺活量。虽然憋气能增强我们的肺活量，但是也不能长久的憋气，因为长久憋气会造成我们缺氧，情况严重的话还会导致死亡
　　训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。
　　憋气的不良影响主要有：一是憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行；二是憋气结束时，会出现反射性的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升，这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的不良后果。
　　通过本站小编的介绍，在水中憋气是可以锻炼肺活量的，但是最好不要长时间憋气，否则可能会发生危险，如果大家还想了解更多水中憋气的知识，那就继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧。

动物短幽默1hr一只白头翁玩耍时撞见了小麻雀。小麻雀好奇地上前问：你有没有80岁？白头翁骂道：我哪有这么老，我才3个月大呢！小麻雀笑着说：头发都白了，我以为你是个老头嘛……加纳利犬和比特犬谁厉害打架比特厉害加纳利犬杀人厉有很多朋友可能对狗狗非常有兴趣，想要养一只凶猛的狗狗来玩玩。目前名气最大的猛犬无非就是加纳利与比特了，如果你要问我加纳利犬和比特犬谁厉害的话，我只能说如果两只狗单挑的话，比特厉……可爱的蚂蚁1hr蚁后检查蚁巢，一只蚂蚁一只蚂蚁地看过去。小蚂蚁问：为什么要这样？蚁后：怕有坏蛋混进来。小蚂蚁：怎么可能有坏蛋进来？蚁后：你懂个屁，孙猴子还有七十二……世界上最危险的海滩每年多达人在此受伤海滩是都加旅游的绝佳去处之一，但是并不是所有的海滩都只会给你来带快乐体验的。位于荷兰的Maho海滩就是所公认的世界上最危险的海滩，这里每年多达200名游客受伤，但是依旧难以阻挡……印度瑜伽飞行术能轻易漂浮经过长期禅定修行而成印度，是个充满神奇的国度。在这个国家，发生了很多令人匪夷所思的事情。而小编能说，对印度印象最深的就是印度飞饼吗？哈哈！印度有个更加神奇的东西，印度瑜伽飞行术。也就是说人体能够不……揭秘民国顾颉刚家的闹鬼事件妻子精魂未散化为厉鬼反复读顾颉刚先生的日记，感慨其记载学术、人事、生活之详细，为民国学人日记之表率。然而这其中有些近乎琐碎的记载用以知人则有余，用以论世则不足，更难以成为正儿八经的反复读顾颉……宇宙文明发展史是场大逃杀优胜劣汰人类文明还在新手学术界普遍认为，我们的宇宙没有边际，在这个无边无际的广袤空间里，我们几乎可以确定，在人类文明之外，一定有其他文明存在。数百年来，科学家们从来没有停止过对外星文明的探索，各种信号……买了否冷什么意思解答：买了否冷其实是抖音配乐《我爱波兰》中的一句歌词，ILovePoland读快了听起来就像买了否冷，最早是被一名小虎牙女孩拍摄的三连拍短视频带火起来的，歌曲中买了否冷的重复度……揭秘倾国名妓陈圆圆的长相究竟有多美明朝陈圆圆背负着红颜祸水的名声，传说吴三桂当时在山海关放清军入关是为了陈圆圆。陈圆圆家境并不富裕，自幼失慈，在姨丈家长大。陈圆圆自小就展露了绝世的风姿，姨丈为了钱财将她卖给了戏……民间故事传说李克勤的演唱会的灵异事件刚刚边写故事边听歌，突然听到了李克勤的纸牌屋，回忆起大哥的生日应该刚刚过，百度一下，果然不错，我的记忆力真好，然后就想扒一扒李大哥的陈年往事，给我的粉丝们来点新料！李大哥……三个月两度投资云服务腾讯要与阿里在云计算市场扳手巨头的一举一动，从来都不是小事。最近三个月内，腾讯有两笔投资，颇值得玩味。一个是9月20日腾讯的战略投资海云捷迅。另一个是7月23日腾讯领投永洪科技的2亿元C轮融资，元生……玉米豆腐瘦肉汤如何做好喝aclasstaghrefwiki10187IHLfI7T10。html玉米a豆腐瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那么如何做这道玉米豆腐瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下……