除了手腕韧带和肌腱的受伤，手指的炎症不时也会困扰高尔夫爱好者。得了扳机手的球友手指会自己不受控制的蜷曲起来，而且扳机手有扩散的特性，通常会从一根手指蔓延到其他四根。比起治疗，有效的预防显得尤为重要，下面跟随小编一起来看看：如何预防打高尔夫球扳机手。
　　在医学上，对扳机手的病因还没有明确的结论。但一般认为，长期做某一动作导致疲劳，会对手指的健康造成影响。更严重的是，如果用力不当，手指骨折也会找上高尔夫爱好者。掌握正确的握杆方法可以有效预防扳机手的出现。
　　1。杆把手斜放在左手食指根到手掌右下部，握合后拇指在杆的中线偏右，虎口夹紧；可以看见左手背上两到两个半关节
　　2。杆头着地、杆面摆正，右臂自由下垂，右手自右侧自然贴近球杆，掌心朝向目标，与杆面方向一致；拇指尖在杆的中线偏左，中指和无名指较用力，小指压在左手食指上，握合后虎口夹紧；可以看见右手背上两个关节
　　3。放松腕和手臂的肌肉，用手指握杆，轻得能够感觉到杆头的重量，约50力度
　　4。手臂不动，双手各自仅凭腕力都可以最灵活、最大范围地向上抬起杆头，手的方向就正确了，否则杆头抬不高
　　5。双手同时向右略翻转叫强势握杆，打出低平而左曲球；双手同时向左略翻转叫弱势握杆，打出高而右曲的球。6）特殊握法：推杆、切球时还有不同的握杆方式。小编个人认为对于扳机手大家也不必过分恐慌，掌握了正确的高尔夫球握杆姿势可以有效的杜绝这一情况的出现，对于运动带来的损伤我们要理智看待。
　　以上关于如何预防打高尔夫球扳机手的相关知识是有本站给大家整理的，接下来我们和大家一起探讨下高尔夫球运动常见伤病有哪些，如果你也对这部分小球运动安全小知识感兴趣，欢迎登陆我们的网站点击查阅。

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