维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。那么孕妇补充多种维生素吃什么好呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　孕妇吃维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
　　孕妇吃维生素之B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻。如果缺乏B族严重者可以选择像倍健B族维生素片帮您补充。
　　孕妇吃维生素D钙镁：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇食物维生素D供给量应增加。钙镁D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松，孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质，及提供今后哺乳期乳汁中的钙，所以孕妇本身会流失许多钙质，所以足量补充才能保证妈妈的健康。
　　孕妇吃维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。
　　孕妇吃维生素E：又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。
　　铁质叶酸也不可少：在孕前36个月前补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明。
　　以上就是关于孕妇补充多种维生素吃什么好的内容介绍，如需了解更多有关孕期如何补充维生素的相关知识，请继续关注本网站。

婴儿皮肤护理三大要点宝宝皮肤问题多种多样，应对的方法也各种各样，但是万变不离其中，也是最重要的还是要注意下面的三点：1、用宝宝专用润肤霜。脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进……小儿消化不良常用药物之导赤丸如今越来越多的家长都很关心儿童安全用药的问题，而由于儿童用西药，大多会有不良反应，因此很多家长都选择用中成药，比如导赤丸。今天小编就来介绍一下小儿消化不良常用药物之导赤丸。……建筑垃圾破碎建筑垃圾完全符合循环绿色经济的产物，它可以通过专业的破碎设备，对其回收，进行经济、社会的双重价值有效体现。建筑垃圾破碎呢？本站和您一起去了解一下吧！建筑垃圾的破碎方式有机……养猪场污水处理设备价格污水处理设备采用高效生物滤池处理污水，处理效果好，相对于传统的活性污泥法具有明显的优势。那么养猪场污水处理设备价格是多少呢？接下来本站来为大家讲解下吧。养猪场污水处理设备……冬季手脚冰凉用什么泡脚好利用泡脚轻松缓解手脚冰凉手脚冰凉用生姜泡脚功效：生姜有散寒发汗、驱寒祛风的作用。做法：将一块生姜切片，放入沸水中浸泡，待水温合适，就用来泡脚，可以御寒暖身，改善手脚冰凉，还能防治感冒。……中国内地女演员李婷出生李婷出生于湖南长沙，毕业于北京电影学院表演系。李婷在中学时就开始担任长沙电视台的节目主持人，1988年，考入北京电影学院。两年后在学院排话剧《烟熏橡树》，她饰演了一个瘸了一条腿……霍金其实是傀儡的大理由原来真的有这么多不对劲的地虽然目前霍金已经去世了，但是关于霍金的真实身份一直都受到网友的只有，不少人认为霍金其实是傀儡，甚至还有人认为霍金已经别外星人控制了，不得不说各位的脑洞还是非常大的，这样苍白的说……日本福岛核泄漏后的真实场景犹如鬼城图六是发生变异日本福岛核电站位于北纬37度25分14秒，东经141度2分，位于日本福岛工业区。它是目前世界上最大的核电站，由福岛第一核电站和福岛第二核电站组成，共有10个机组（一个电站6个机……灰常可笑的爆糗二货1、朋友婚宴上，有很多互相不认识人，一男和一女聊天聊到上大学，女的说她大学是上五年的，男的很懂的说：哦，你是专升本吧！女的悠悠的说：不是，我是硕博连读2、去做保健遇……学渣竟然是三好生1、让你感到最孤独的一句话是什么？就差你没交作业了。2、宿舍其他五人会打网游，我不会怎么办？你打饭。3、如果班上有人跟你同名同姓，那你就放心抄他作业吧，保证连名字都……暖气片可以烧热水吗不能暖气片温度只有北方冬天很冷，家里用的都是暖气片，它里面装的是热水，散热能力非常强，能让人感受不到寒冷。而因为暖气片很暖和，所以有人想用它烧热水，那暖气片可以烧热水吗？对此，就由小编为大家解惑……大良鱼灯会鱼灯舞是顺德民间为欢庆渔业大丰收而创作的广场群舞。鱼灯会是渔民逢年过节、祭祖、喜庆丰收的群众娱乐习俗。顺德大良鱼灯会历史悠久，清代中叶至抗日战争前，大良镇有鱼灯会习俗。每年秋季……