每天坚持吃早饭对身体有好处，早饭的营养可以让我们每天有个好的开始。但是有些人因为各种原因没有吃早饭，不吃早饭身体无法及时补充营养，生理机能减退，各种疾病会渐渐显露，影响人的寿命。不吃早餐，人体的血糖经过一夜的睡眠已经消耗殆尽，无法补充血糖，就出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状甚至出现休克，影响正常的生活和工作。不吃早饭大大增加了患上肥胖、心脑血管等疾病的几率，对肠胃也不好，所以即使再忙也要吃早饭。
　　早饭不吃的危害：
　　1、让你反应迟钝：
　　早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
　　2、慢性病可能上身：
　　不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
　　3、肠胃可能要造反：
　　不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
　　一顿丰富的早饭应该包括面包，粥等碳水化合物无，适当摄取蛋白质和维生素等能保证整个上午所需的营养。现代的人通常很忙绿，压力也大，早上的时间非常紧张，很少有足够的时间能吃一顿营养丰富的早饭，那么可以提前准备好牛奶、水果、坚果等食物，在空闲的时候吃些，少吃总比不吃强，但是早饭一定要吃。

那一刻我闻到了爱的味道有句话说：秋风起，蟹脚痒，但每年秋蟹在餐桌上盛行的时候，我都会记起那个下午，在那个香气四溢的时刻，我闻到了父爱的味道。那天下午回到家，母亲为我开了门，爸爸呢？我习惯性问了……从那一刻起日子，在岁月的年轮中逐渐厚重。那些天真有趣，令人感叹、感动的一件件小事，在我的大脑中刻下了深深浅浅的印迹，形成了我生命中的一树花开。那年国庆节，我和爸爸去九寨沟玩。刚下车……甘之如饴漫漫长夜里，满天星光下，总有那么几个不安分的灵魂，愿透过这枯燥的黑夜，享受那极致的孤寂身处学社，每日都有繁重的学业等待去探索。然抵不过时间的流逝，常熬至深夜。每每结束一天……那天我回家晚了窗外，皎洁的月光夹杂着华丽的霓虹灯在闪烁，我坐在窗前，不禁想起了我回家晚了的那天那是一个美丽的黄昏，我独自坐在路边的长椅上，望着那被落日的余晖洒满的校门，是那样的近在咫尺……奇妙的雨声雨，淅淅沥沥地下着，滴落在许多地方，像是一位音乐家，奏出悦耳的滴嗒奏出了一首又一首的清脆地曲子。滴嗒，滴嗒，每一声，都像是一个个带有动听声音的小音符，在雨这位大音乐家的引……其实这样并不好爸爸，你太过关注我了。上小学时，你向每个老师询问我的情况；上初中了，你不能做到向每个老师都询问，就找了一个在一中工作的好朋友帮着询问；就连我在小饭桌吃饭、睡觉都要时不时的……一道美丽的风景线在一个阳光明媚的中午，小鸟叽叽喳喳地叫着，仿佛正在赞美春天。我和朋友们一起去东瓯王墓游玩。来到那，我才不看什么王墓呢！我被那里的景色惊呆了：门口有两列郁郁葱葱的树木。门口……山上的四季春天到了，山间的雪渐渐融化了，像一匹奔腾的骏马，汇入山下的河流中，滋养着山下的万物。春天是万物复苏的季节：野花觉醒了，小草从土地妈妈的肚子里钻出来了，人们一起种树、种花、种粮食……爱管闲事的妈妈我的妈妈很爱管闲事儿，不管什么时候都很爱管闲事。我吃饭吃得很慢，妈妈就说：你吃快一点。一会儿又说：你吃慢一点。你吃快一点。你吃慢一点。吃快一点。吃慢一点。我就放下筷子，把……我的最美校园我的校园最美，想知道为什么吗？因为这里面有一些美丽的故事。我的校园有一个关于烈士的故事。1999年3月，科索沃战火一触即发的时候，新华社记者邵云环同志主动请缨，勇敢地奔赴……可爱的小白兔我养过许多小动物，有活泼可爱的小金鱼，有缩在壳里的小乌龟，有会唱歌的小鸟和爱吃胡萝卜的小白兔。在这些小动物里，我最喜欢的是小白兔。小白兔全身毛茸茸的，像一个大绒球。它头上……春天里放风筝春，伴雨悄然而来，正如随风潜入夜，润物细无声一般，又随花缤纷而归，就如万紫千红总是春一样。自古以来春被我们赞叹：最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。被我们追寻，若是到江南赶上春，千……