如何有效赶走春困？
　　1、弹脑
　　坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。
　　2、搓脸
　　早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。
　　3、拱身
　　趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，翘起臀部，用力拱腰，放下高翘的臀部，如此反复l0多次。这个动作有锻炼腰背、四肢的肌肉和关节，促进全身气血流畅，防治腰酸背痛的作用。
　　4、挺腹
　　平卧，双腿伸直，做腹式呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下，反复10多次。这个动作有增强腹肌弹性，预防腹壁肌肉松弛、脂肪积聚腹内，促进肠胃消化吸收的作用。
　　5、食疗：
　　（1）红豆糖水
　　原料：红豆（赤小豆）250克，陈皮1块，冰糖适量。
　　做法：把红豆放入水中浸泡十分钟后，将红豆、陈皮倒入压力锅里煮至熟烂，关火，焖5分钟，打开压力锅盛出红豆加入冰糖水混合后即可食用。
　　（2）草莓糖水
　　原料：草莓500克，冰糖适量。
　　做法：将草莓先冲洗两遍，用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净；将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内；根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸后转小火煮至草莓变软即可关火，刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅，放凉后即可食用。
　　（3）南瓜糖水
　　原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖适量。
　　做法：南瓜洗净，去皮，切小块，锅里倒入水，放入南瓜（水没过南瓜即可）和枸杞子，大火烧开转小火，炖至南瓜熟了即可，起锅前十分钟加入冰糖，关火后晾凉即可食用。
　　（4）木瓜银耳糖水
　　原料：木瓜400克，水发银耳200克，冰糖适量。
　　做法：水发银耳摘成小碎片放入锅中，木瓜去外皮，剖为两半，去掉中间的瓤，切成小块，放入锅中，倒入水加入冰糖，盖上盖子，煲15分钟即可食用。

我的天文望远镜我盼望的天文望远镜今天终于收到了。我赶紧拆开包装，里面有一个黑色的背包，把背包拉开，里面就是望远镜的零件了，最大个的就是主镜筒、三角架、天顶镜、目镜、寻星镜等等，把这些零件全部……堂吉诃德读后感邈兮斯人，勇毅绝伦。不畏强暴，不恤丧身。谁畏痴愚，震立功勋。慷慨豪侠，超凡绝尘一生惑幻，临殁见真。这是堂吉诃德的好友参孙骑士给堂吉诃德的墓志铭，也是体现了作者对堂吉诃德一生的总……这里也有乐趣夕阳的余晖透过树叶的缝隙纷纷洒落枝头，树叶在地面上投下片片阴影。抬头看了一眼那逐渐暗淡下来的天色，我的心似乎也要慢慢被这黑云染黑。日复一日，年复一年。默默地看着这面前堆积……让自己更美好人生之路，曲折而又漫长。当刚开始人生的征程时，要有会当凌绝顶，一览众山小的远大目标；当遭遇挫折时，要有千磨万击还坚韧，任尔东西南北风的坚定品格；当获得成功时，还要有欲穷千里目，……江南烟雨天青色等烟雨，而我在等你。青花瓷，勾勒着流苏，白片清韵。千年淡雅，夹杂着淡寒的声韵；流光皎洁，扫清了久远的尘埃。江南烟雨下，那惊鸿一瞥，茫茫人海中，自是难忘。周杰伦的一首《青花……白露白露秋风夜，一夜凉一夜。白露是农历二十四节气中的第十五个节气，白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。所谓白露，就是公历每年9月7日至9日，太阳到达黄经一百……古代经典名诗大全才会相思便害相思古代经典名诗大全1。hr十三与君初相识，王侯宅里弄丝竹。只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。再见君时妾十五，且为君作霓裳舞。可叹年华如朝露，何时衔泥巢君屋？……胡萝卜必须油炒才能吃错不少人在炒胡萝卜的时候都会听到用油炒的建议，听的多了我们就会以为必须用油炒才好吃，用其他的烹饪方法来吃胡萝卜就是浪费了，那么胡萝卜到底是应该怎么吃的呢？必须要跟油等荤类一起吃吗……艾灸千问用艾灰会过敏吗我是过这个问题真不好回答，可能是小编孤陋寡闻来了，小编目前没有听说谁用艾灰过敏的案例！但我还是想从中医的思维上聊聊过敏这个事过敏这个词又是现代医学的一个标签，好像贴上这个……点穴减肥的饮食都有什么点穴减肥是中国比较传统的自然疗法，是一种全新的减肥方法。最近几年里，中医点穴减肥在社会里比较流行，这样的减肥方法比较健康以及没有副作用，用这样的方法减肥比较安全的。但很多人对点……怎么防煤气中毒寒冬时节，不少农民由于受居住分散、经济条件等因素制约，很多采用点煤球炉、憋气炉以及烧火炕等办法抗寒取暖。采取这些办法取暖，都会在燃烧过程中产生一氧化碳，由于缺乏相关常识加上不注……转基因食品对环境安全的影响目前转基因食品在市场上争议比较大，对于它的影响也是各种说法。一些人问：转基因食品对环境安全的影响是什么？下面和本站小编一起关注下吧。转基因生物的释放可能对环境质量、生态系……