在该研究中，奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开始前至少8周曾经有过心脏病发作。在为期三周的呼吸训练过程中，每周进行五次训练。
　　每一次训练时，接受低氧训练的受试者在锻炼时吸入的是低氧空气，在休息时通过面罩吸入正常空气。对照组在整个训练过程中吸入的都是正常空气。在开始训练之前以及训练结束三天后对受试者进行运动功能试验。
　　研究发现，不论男性以前是否患有心脏病，低氧训练都能产生同样的效果。研究人员还发现，低氧呼吸导致受试者血液中的红细胞和血红蛋白水平显著下降，而这两者的作用正是帮助血液携带更多的氧气。
　　而且根据受试者的心率和血压变化，低氧训练能增加其有氧代谢能力和运动耐受力。

一张照片当我打开相册时，被一张照片吸引住了。那张照片是我奶奶刚当上医生的时候照的。照片里，奶奶带着一顶白帽子，穿着一件医生的职业装白色大褂。她的脸上带着灿烂的微笑，那样子如白衣天……不该丢失的记忆回忆如木匣，抚去薄灰，轻轻扣开，一本古老的相册静静尘封在此。回忆如流水，涓涓细流，缓缓流淌，一次陌生的画面突然重现在此。在一个了无生趣的下午，无意之间，撞倒了放于书……豆腐和什么不能一起吃呢黄豆所含的各营养成份多，同样它也可以做成很多不同的美食，如豆浆、豆腐、豆花等。其中人们在日常生活中最经常用豆腐搭配各种食物来烹饪。那么就有人想要了解在什么情况下不能吃豆腐、豆腐……生活小知识哪些食物不可放在冰箱内虽然冰箱是存储食物的电器，但并不意味着所有的食物都是可以放在冰箱内存储的，而下文中的几种食物就是如此！西瓜，在炎热的夏天，几乎每家每户都会每天食用大量的西瓜，为了增加自身……流感的治疗款预防流感的处方流感比较猖狂，为了自身和家人的健康，预防流感是一项有必要的工作。在这里，中医为大家推荐了6款预防流感的处方，通过中药来预防流感。以下是6款预防流感的处方：1、气营两……皮肤晒伤用急救大法1。皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。2。皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如……聪明人都会用的水果养生法西瓜：消暑降温剂西瓜是很好的降温凉方，也是中医的天然退烧药。如果觉得额头有点发热，赶紧喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。但西瓜买回来不要放进冰箱，否则茄红素及其……卧室采光不好用什么地板并不是每个家庭的户型采光效果都非常好，对于一些采光不好的卧室，很多用户都希望通过装修来弥补其采光的不足，那么卧室采光不好怎么装修？装修用什么地板好呢？对于采光不好的卧室而……豆制品真的能让心脑血管健康吗都知道心血管疾病对于中老年人来说是一种很常见的老年疾病，这是我们心血管老化造成的，也是我们没有良好的生活饮食习惯导致的，避免心血管问题出现，对于女性群体来说，我们建议大家可以吃……电子垃圾危害生活中越来越多电子垃圾污染环境，电子垃圾也是城市固体废弃物中最为常见的一种，很多人对其电子垃圾危害不了解，通过本站小编给大家详细的讲解一下。电子垃圾的成分复杂，不少家电含……宝宝腹泻宝妈吃什么好新生宝宝消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。当宝宝遭遇腹泻侵袭之时，宝宝腹泻宝妈吃什么好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！小儿腹泻病是由多种……旅游住宾馆需要带哪些必用品人们的生活离不开衣食住行，经常出游的人都避免不开住宾馆，可以一些宾馆的卫生条件实在差强人意，为了自己的身体健康，有关旅游住宾馆需要带哪些必用品的旅游准备知识一定要深入了解，今天……