一、月经期烦躁
　　一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的？重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
　　因此，在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
　　二、精神乏困的痛苦
　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰；月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
　　温馨提示：在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快。

寂静的大海什么时候播出韩剧寂静的大海在哪看韩剧寂静的大海演员表也太爆炸了吧，居然是裴斗娜和孔侑这两个人神仙组合！如果成功签约的话，真的太令人观看了！那么，韩剧寂静的大海什么时候播出？在哪看比较好？让我们一起来看看吧！……小龙虾早上杀好晚上烧可以吗小龙虾早上杀好晚上烧怎我们都知道，小龙虾是水里面生长的一种生物，它的外壳是比较硬的，会有两个大钳子，但是，里面也会有虾肉，吃起来特别香，深受人们喜欢，很多人都会经常在家做小龙虾吃。那么小龙虾早上杀晚……普通员工如何给领导敬酒给领导敬酒要注意什么中国酒桌文化是很浓厚的，每个人在生活或工作中，都会经历不同的酒局。酒桌上的基本礼节和共识，是职场人要学习的技能。作为公司的员工如何给领导敬酒呢，给领导敬酒需要注意什么，小伙伴们……调查称超八成大学生长期使用电脑造成提笔忘字近日，笔者在人人网发起一个问卷调查，题目是：您有提笔忘字的现象吗？共收到有效问卷80份（参与调查者均为大学学历）。挑选部分常用汉字如：牙膏、大酱、辣椒、朦胧、龋齿，踽踽独行、针……中秋节教师节的祝福语大全声声短信送老师中秋节教师节的祝福语大全声声短信送老师教师节祝福语，教师节祝福短信：1。最爱那一抹夕阳，映红羞涩的天空，将温暖播撒；最爱那一束晨光，通透闭塞的绿叶，把爱意送达。有您……年月日黄历2019年3月5日黄历吉日查询表2019年03月05日农历01月（小）29日星期二双鱼座己亥（猪）年农历正月廿九日岁次：己亥年、丙寅月、辛丑日每日胎神占方：厨……年上海月下雨多吗上海6月下雨多吗是时下很多端午想去该处游玩的人都有的疑问，毕竟对于出去玩的友友们来讲，好的天气不仅心情愉悦而且拍照的时候也更易出片，下面小编就和大家一起看看该月份的天气怎么样吧……中小企业传统产业扩容必然趋势只是为了进行自媒体式的品牌传播吗。第二，成体系的数字媒体平台运营规划。因此，一味要求微信粉丝量的高速增长并不现实，而要求每天内容发布的数量和质量、营销活动的场次，在强关系型的微……猫咪发情了怎么办aclasstaghrefwiki10301IFaMZo6。html发情a周期01：hr1、发情前期：持续13天，喜人抚摸、尿频等现象。与狗狗的情况不同。2、发情期……大学生怎样才能度过一个有意义的暑假大学生的暑假有两个月左右的aclasstaghrefwiki10212IQjQNny131。html时间a，没有多余的作业或者任务，如果每天都只待在家玩手机，就显得有些荒废时间……甲胎蛋白是什么意思甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，它属于白蛋白家族，主要由胎儿肝细胞及卵黄囊合成。现在我们很多肝病患者在做检查时都会查甲胎蛋白（AFP）值，那么AFP到底是什么呢？它的高低……教你怎么样一次性批量下载群的所有文件怎么样一次性aclasstaghrefwiki10583IQMbLgK1。html批量a下载QQ群的所有文件呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开电脑，……