干性皮肤吃什么好吃这些让皮肤补满水
干性皮肤吃蔬菜好
干性皮肤吃绿色蔬菜好：如菠菜、藤蒿、小白菜、黄瓜等。
深色的绿叶蔬菜中富含铁离子，脂肪酸、和维生素A、B和维生素E的含量也很高，可以保护皮肤的表层屏障，提高免疫力，绿色蔬菜中的植物成分和叶酸也都能有效的滋润皮肤，锁住水分。
干性皮肤吃橙色蔬菜好：如红薯、胡萝卜、红辣椒、南瓜等。
橙色蔬菜大多含有纤维素和大量维生素，能够提高身体的抵抗力和锁水能力，促进新陈。除此之外也有大量胡萝卜素，是一种抗氧化剂，可以对抗皮肤的干燥，也能形成皮肤屏障对抗紫外线对皮肤的伤害。
干性皮肤吃山药好
山药性平味甘，淀粉和维生素含量高，也有一定的粗蛋白氨基酸和葡萄糖。其中最重要的是薯蓣皂成份是能够合成女性荷尔蒙的关键，因此也具有滋阴的效果，增强代谢能力，滋养皮肤。
干性皮肤吃水果好
干性皮肤吃鳄梨好
鳄梨中有大量的VC、VE和不饱和脂肪酸，让身体有效锁水不紧绷。
废墟上的鲜花二次世界大战结束后，在德国的土地上到处是一片废墟。美国社会学家波普诺带着几名随从人员到实地察看。他们看了许多户住在地下室的德国居民。而后，波普诺就向随从人员问了一个问题：……
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