一怕：频 正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。 二怕：饿 锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力。 三怕：热 精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的温度调节器，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。 四怕：药和化工制品 有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍；环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。 五怕：电磁辐射 电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。 六怕：烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16至47。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70的精子发育不良或失去活力。 七怕：忧 长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。 多吃镁食助男人培养强大精子 造成男人不育的原因很多，常见病因有先天不足，肾精不充；肾气不足，精关不固或肾精亏耗，滑脱不禁，或房劳过度，肾不藏精，或情志紧张，精气失调。其中，精子的质量和生育有很多的关系。 男人精子少除了积极的治疗之外，饮食上也要配合疾病的治疗，这对病情有很好的帮助。那么男人吃什么补精子，吃什么食物精子会多？下面小编就为您介绍一些补精食物以及一些强精食疗。 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、进步男士的生养能力。据了解，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为镁元素的宝库。 小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。 尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而耽误睾丸的发育。
一颗草的自述我是一颗平凡的小草，长在一望无际的草原上，我的身旁有无数的小草：有高的引人注目；也有嫩的翠绿欲滴，而我，就是所有草中最平凡的一颗。直到有这样一天那一天，有一些人，开着车，……神奇的蚂蚁有一次我和朋友在学校的花园里玩，我们突然看到了几只小蚂蚁，一个同学捉了一只放在手掌上玩，一会儿说：你们说如果我把这些小蚂蚁扔到地上会不会摔死。我们各有各的说法，有的说会摔死，也……最美的陪伴五一节，由于爸爸妈妈工作的原因，我和弟弟只能在家玩。爸爸妈妈忙完回到家，见到我和弟弟都闷闷不乐的。爸爸决定带我们去中心广场放风筝，我和弟弟高兴得一蹦三尺高。一路上我们有说……美丽的晚霞傍晚，夕阳渐渐地收敛了光芒，变得温和起来。在这充满诗情画意的时刻，我迈着悠闲的步子，沿着乡间小道，漫步来到村边的小溪旁，观赏着晚霞。晚霞色彩斑斓。刚开始，天空是浅红色的，……我不为那件事后悔试卷发下来了，我看着那个显眼的红叉，我不为那件事后悔。期中考试快要到了，英语是我的一大弱项，妈妈为了鼓励我认真复习，说如果英语考了满分，她就让我带平板到同学家去玩。这两天……我是一帘瀑布日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。这首由唐代诗人李白写的千古名诗赞美了我这位男高音瀑布。大自然创造了我，赋予了我天生的金嗓子。我是大自然的一……小刺猬的快乐天地早晨，天气好清爽。一走出门就听见一只不知名的鸟儿在树上呼朋引伴地叫着，而另一棵树上一只鸟在快乐地唱和，我背上旅行包准备到山上看看小刺猬的家在哪里。我来到了山的半腰，准备在……吃梨的禁忌是什么吃梨可以有效的帮助你解决感冒咳嗽等问题，所以一般经常感冒咳嗽的人，我们都建议炖冰糖雪梨吃，但是希望大家能够注意一点，那就是吃里有一些禁忌不能违反，否则反而容易给健康造成影响，盘……家中有这三种东西千万别摆出来家中有什么东西千万不能摆出来呢？在风水学说上，很多人喜欢通过摆放风水吉祥物来提高运势，哪知道选不好还会破财，那么，导致霉运的家居风水有哪些呢？风水禁忌有哪些呢？下面我们一起来看……男人做不做家务竟然决定了寿命的长短再优妈说男人做家务，好处居然这么多？！文睿妈来源家长必读（ID：jiazhangbid）所谓上得厅堂，下得厨房。在很多人眼里，女人既要能应付上司老板赚大钱……抹茶桂花糕怎么做相信大家对桂花糕是并不陌生的吧，桂花飘香的季节里，有不少人会摘一下带回家制成桂花糕来吃，浓浓的桂花香一口咬在嘴里实在是享受，其实桂花糕的做法也有很多，例如水晶桂花糕、南京桂花糕……四大职业男成不育对象男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男……