在日常生活中，许多食材在人们的餐桌上都是十分常见的，而猪肝就是其中之一，那么，猪肝的热量为多少？怎么吃猪肝更好呢？
　　猪肝的热量：
　　总卡路里（每500克猪肝）：756。08大卡，脂肪总量：27。53克，胆固醇：1。44克，钠盐：732。09毫克，碳水化合物总量：28。81克，膳食纤维：91。00毫克，蛋白质：97。14克，烟酸：75。13毫克，泛酸：75。13毫克，维生素C：100。12毫克，维生素B6：1。45毫克，维生素B1：1。05毫克，维生素A（RAE）：24。86毫克，维生素D（mcg）：50。00毫克，维生素E：4。30毫克，钙：36。84毫克，铁：113。55毫克，镁：130。68毫克，磷：1。56克，钾：1。25克，钠：732。09毫克，锌：29。01毫克，铜：3。26毫克，锰：1。47毫克，硒：95。13微克
　　以上是猪肝的营养成分表，撇开其它的营养成分暂不讨论，我们可以清晰地看到，猪肝所含的热量也是比较高的。也就是说，平时多吃一些猪肝的话，不仅可以补充多种维生素，同时也可以补充热量。
　　每500克猪肝含有756大卡的热量，那吃了太多的猪肝以后，会不会导致身体上火呢？这样的考虑是没有必要的。我们要知道，一个正常的人每天需要的热量都是在2000大卡以上的，也就是说，即使是每天都吃上一千克的猪肝，那也不会引起身体上火。况且，相信没有一个人会喜爱吃猪肝到每天都吃两斤的程度吧。
　　猪肝的常见吃法：
　　猪肝汤
　　材料：
　　猪肝200g，天然谷物调和油适量，精盐适量。
　　做法：
　　（1）猪肝和瘦肉洗净，切片，放入姜丝后加入3碗水浸泡20分钟左右。
　　（2）猛火煲。
　　（3）水开后，慢火煲。
　　（4）开盖。
　　（5）搅拌一下。
　　（6）加入盐。
　　（7）重新煲滚后就行了。
　　油菜猪肝粥
　　材料：
　　粳米50g，猪肝200g，油菜40g
　　做法：
　　（1）猪肝清洗后切成大片，用清水泡半个小时，中间换水两三次，然后切成碎粒，焯水。
　　（2）油菜去根洗净，切碎备用。
　　（3）沙锅中放大米、清水熬成稠粥
　　（4）放入猪肝、油菜煮开，加盐调味即可。

老人突然昏迷的急救方法老年人，由于常见的高血压、心脑血管疾病等原因，常会有晕倒的情况。看到老人昏倒后，一般需立即将昏倒老人摆放至平卧体位，不要大幅挪动或摇动老人的头。针对于老年人昏倒时的不同状况，应……爱情定制玫瑰汾酒怎么样爱情和恋爱是一种与爱相关的，被强烈吸引的一种具表现力，带甜附涩的情感。对于爱情，各方各界都有着不同的界定和形式。玫瑰是一种蔷薇科蔷薇属植物。在古时的汉语，玫瑰一词原意是指红色的……眉毛稀少如何再生最快速生眉方法眉毛是人们面部最重要的一个特征，它不但关系着人体健康，更是关系到一个人的面部形象，如果眉毛稀少甚至无眉毛，这样就会给人一种惊悚的感觉。反之，浓密有型的眉毛可以让男人更帅气，女人……京酱肉丝的具体做法步骤原料：猪里脊300克、大葱34根、豆腐皮2张、甜面酱半袋、白糖1勺、香油1勺、酱油、料酒、蛋清、淀粉适量、姜丝少许。做法：1、将猪里脊肉洗净片片后切成丝，放入碗内，……如何减肥不反弹减肥减得轻轻松松夏天这个家伙来了很久了，我们是不是该在这个夏天做点什么有意义的事情呢？今天小编给大家讲的是减肥的方法。这里有好多减肥的方法，包括各种不同类型的减肥，大家可以好好学学的。那么，下……猫洗澡要用宠物香波吗养猫的朋友大都有个让人非常烦恼的事，就是家里的猫猫不愿意洗澡。但是猫猫洗澡不但能减少掉毛，还能即时检查出猫猫是否患有皮肤病。那为猫咪洗澡时，宠物清洁用品都有哪些呢？猫洗澡要用宠……如何对待学生的异性交往随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，很多学生都不知道如何与异性同学交往。青少年朋友渴望……硅胶文具盒好用吗现在文具盒的种类特别多，很多学生在选择文具盒的时候都无从下手。学生文具盒怎么选？除了铁质、塑料、布艺之外，还有硅胶文具盒。硅胶文具盒好用吗？硅胶文具盒质地比较软，即使变形之后也……智能停车诱导系统的缺点随着我国国民经济的高速增长和人们生活水平的不断提高，已经富裕起来的中国百姓将消费目光转向了汽车，在市场需求拉动下，我国汽车工业已步入高速发展快车道，汽车市场异常活跃。智能停车场……保鲜膜跑步减肥有用吗跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，假如你掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出美丽的S曲线，那跑步减肥需要注意什么呢？跑步前要做热身活动……孕妇补钙补锌可以一起吃吗很多孕妇在孕期经常出现缺锌和缺钙的现象，那么孕妇补钙补锌可以一起吃吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。可以的，孕期补充钙锌，可以从食物中获取，不建议吃药物。孕……什么是校园贷有很多大学生因为遇到了困难办理了校园贷，但是成功放款之后，很多大学生都感觉到受骗了，因为校园贷的利息特别高，不但无法满足大学生的需求，而且还会雪上加霜。什么是校园贷？实际上就是……