多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。那么，孕妈妈水肿调节饮食很重要，让你轻松做辣妈！接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！
　　首先要注意低盐或无盐饮食，少吃用发酵粉或碱制成的糕点。可以吃一点利尿腿肿的食物，例如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等。其次就是要少吃生冷、油腻和不利于消化的食物，以免损伤脾胃。除此之外，水肿的妈咪要多休息。浮肿严重应该卧床休息，在睡觉时，可以在腿下垫个枕头，把两腿适当抬高。冬天还要注意四肢的保暖。
　　推荐食物：红豆大补汤
　　食材：
　　红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量
　　做法：
　　1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
　　2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
　　3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
　　红豆含的钾元素相当丰富，这使得红豆有利水消肿的功效。红豆也有缓解疲惫的功效，尤其是孕期需要铁质，如果体内缺铁，会常常感到疲惫，可以适量喝点加糖的热红豆汤来缓解。
　　当出现水肿时，有效的方法就是保证休息，调节好自己的饮食。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。

加强企业基层党建工作的有效途径罗腾飞刘萱坚持党的领导、加强党的建设，是国有企业的根和魂，是我国国有企业的独特优势。伴随着中国特色社会主义建设事业进入新时代，中国兵器动力事业的创新发展也迎来了新的历史机……复活节优美祝福语第1篇：复活节优美祝福语2020年复活节优美祝福语汇编30条当幸福被复活，世界则没有苦难的存在！当快乐被复活，岁月则没有痛苦的等待！当友情被复活，真心的问候帮我给你……小学数学教学应创设一个自主学习的空间摘要：新课程标准强调以人为本，教师应鼓励学生质疑、调查、探究，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作研究，从而实现在课堂教学中，要创设有助于学生自主探究学习的情境，使学生通……艺术甜品款款吸金项目概述本项目改变传统、创意凉食，烤、炸、涮、烧、煎、蒸样样都能行。其可提供烤冰激凌、酥炸冰激凌、火锅冰激凌、烧烤冰激凌、红酒水果冰激凌等十几种新奇产品。该项目按克为单位……八个标准判断创业项目赚不赚钱判断一个项目是否是一个赚钱的好项目其实并不难，只要把握其中的关键点就可以了，一旦选择正确，就会抢得先机，拔得头筹，从一开始就立于不败之地！选好项目，再加上自己的努力，成功和赚钱……一文看懂盒马鲜生的商业模式分析盒马首店开业一年基本实现盈利一年半的时间里，在北京、上海和宁波三地的一共开设了13家线下体验店传统零售企业坪效：1。5万元年。M2盒马鲜生坪效：5万年。M21……青春的嚎叫纪广洋这是我的真实经历，但又象一场梦，一场励志尝胆的青春梦。那是我上中学的时候，青春期的一些疾病愈来愈严重地纠缠着我，影响了我的正常生活和学习。在一次期中考试中，我……世界级投资大师们的至理名言荟萃投资的成功是建立在已有的知识和经验基础上的！〔美国〕罗伊。纽伯格仅交易活跃的股票，避免介入那些运动缓慢，成交稀少的股票！〔美国〕江恩你买一种股票时，不应因为便宜而购……理不清的遭遇第一章老头的爱一段时间，我为就业奔走着，烦恼着，鬼知道有着一份不错收入的工作，对我来说将会意味着什么，至少，自己不再为吃上一口七分熟且带血的牛排而犹豫不决了。我下定决心，……脸长痘痘迟迟不消小心粉瘤来袭我们的皮肤相当脆弱，经常会受到粉刺、暗疮的困扰，但当脸上长了痘痘，却迟迟不消？这时候其实应当留意，这可能不是青春痘，而是粉瘤。粉瘤是皮脂腺囊肿的俗称，一般在形状上比青春痘……奔三随感洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐……那些无奈也许这世上真的有太多太多我们所不知的辛酸，和我们所无法体会的无奈。吃饭时，妈无意中提到她所知晓的一个可怜的女人，她只是刚进入中年而已，但看上去却像老妇人一般，每天大清早的……