一个人在不开心时，得到的劝慰大多是笑一笑，很少有人会劝哭一哭。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体有害的情绪反应，往往被人们将之与不好的事情联系在一起。其实，哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理恰恰起着一种有效的保护作用。
　　美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，等于是慢性自杀。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强咽泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。因为强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑得得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱。久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地减免或减少了疾病的发生和发展。
　　心理学家克皮尔曾经做过一个调查，他选取了137人，将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，在日常生活种健康组哭的次数会比患病组多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多，减轻了不少的痛苦。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。而当你哭泣时，这些有害的化学物质便会随着泪液排出体外，有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣后，其情绪强度一般会降低40。这便解释了为什么哭后的感觉会比哭前要好了许多。
　　哭比笑好，哭是有益健康的。无论何种情感变化引起的哭都是机体自然反应的过程，不必克制，尤其是当你心情抑郁时，大声地哭出来，你就会获得一份好心情。

一句温暖的话有时侯一句话能改变一个人，这就是语言的力量。一句温暖的话，像是冬日里的一缕阳光，驱散了凛冽的寒风；像是久旱后的一场甘露，滋润了龟裂的心田；也像是汪洋中的一个船标，指明了前进的航……爱让我成长爱，就像一朵小花，开在我心里，让我健康快乐的成长，这朵花，既会枯萎，也会盛开。有时花开得很艳丽；也有时花开得很难看，有时含苞待放。这是在学校里发生的事，小的时候，我在学校……春天来了春天在哪里呀？春天在哪里？春天就在公园里呀，就是在这里。一天，我和妈妈去公园玩，我们来到小河边，发现河里的冰化了，一群鸭子在河面上缓缓地游来游去，像是在排队迎接春天的到来……第一次演讲我们经历过人生许多的第一次：第一次被批评、第一次获奖、第一次旅游、第一次做饭、第一次合作、第一次做住宿生、第一次上实验课、第一次受委屈、第一次给妈妈洗脚、第一次这些第一次构成了……难忘的回忆也许我们的生命不是最精彩的，但却是最值得我们回味的；也许有些经历不是最美的，但却是值得我们珍惜的。铭记每一个值得我们纪念的时刻，书写一段属于自己的难忘的回忆。我是个很要强……我们班的学霸季木天很胖，有点儿像岳云鹏的搭档孙越，这样的一个小胖子，却是校园里一个了不起的小学霸，你信吗？季木天，经常眯缝的眼，看上去似听非听，一到上数学课，他就像变色龙遇到猎物一样……别让顾虑阻止你的脚步一颗心，有它的容纳度，一件事，有他的需求量。我们在自己坎坷的人生道路上跌跌撞撞的前行着，在很多的时候，我们往往会因为顾虑而停下自己前行的脚步。快点过来呀！要迟到了！朋友在……旅途还长一路芬芳很小的时候，我就开始背诵古诗词，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。这些诗句，总能使我对祖国的秀美河山充满向往。于是，我便从心底里萌生出一个念头：我……为了那一份承诺暖阳斜照，微风拂面，伴着这一年的冰雪消融，和那一丝怡人的暖意，迎来了三年初中生活的转瞬即逝。那是一个让人永远都难忘记的夏夜。茫茫人海中，当那目光滞留在了你身上，就再也不愿……祖国发展我成长假期中，我阅读了许多书，其中有一本书中写到中国是一头沉睡的雄狮，一旦睡醒将会震惊世界！我认为说的不错。我们中国从神一至神九的发射成功；2008年奥运会的成功举办；蛟龙号万米试水……世界上最疼我的那个人亲情，有一种奇妙无比的力量，在冬日里给人温暖，亲情，是一个永不褪色的话题，在你困难时帮你分担；亲情，是一坛陈年老酒，赠予你浓厚的香味，对我来说，世界上最疼我的那个人我的妈妈。……不能说谎的小镇读后感在这个暑假里，我读了许多书，它们让我学到了不少知识，因为有书本的陪伴，也让我有了一个奇妙的假期。在这个奇妙的假期里，孔东东来到了不能说谎的小镇，这里的每一个人都不可以说谎……