心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成灰色；当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女性产生情绪色斑。华山医院皮肤科主任郑志忠教授说，只有学会解读皮肤情绪地图，主张情绪美容，首先去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞等，获得内在的年轻，才能远离瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的美丽。 个例1：女强人太强色斑爬上脸 34岁的李经理一直以拥有细致、白皙、有光泽的皮肤而骄傲。因为怀孕产假，再度回到公司后实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她，虽然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次觉得底气不足。甚至连新人的年轻、朝气、闯劲，以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗她感到：自己像是快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸！ 情绪疗法：适当休息并寻找快乐 脸上的色斑加重，多为肝气郁结导致，这是女强人都有的生活特点和心理历程。关键要寻找快乐，工作不是生活全部，除了奋斗，还应享受人生快乐。建议休息一段时间，比如：旅游，让心情开朗。 个例2：过度求完美满脸小疙瘩 最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘一样的小疙瘩。她今年已经32岁，但还是像青春期女孩一样，痘痘猛长。更严重的是，她的脸上还有出现了两大块色斑。 原来，刘小姐是个很追求完美的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此。自从大学毕业后，她不仅在公司里兢兢业业，业余时间还拼命充电，不断提升自我；买件衣服、配件首饰，非得左挑右挑各种焦虑、紧张的压力和情绪，加速催生她脸上的痘痘和色斑。 情绪疗法：万事不可能十全十美 任何事都不可能十全十美，就像人无完人一样。对个人要求过高，甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。 个例3：感情不美满肤色多黯淡 张女士原来的肤色是白里透红，可近半年来，不仅黯淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢凸现。究其原因，张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入七年之痒。张女士婚后多年一直未育，她和丈夫一直受到来自婆婆的压力和挑唆，婚姻几次险些出现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都受到影响，幸福感越来越差，大不如前了！ 记者发现，由于女性比男性敏感，更易处于身心疲惫状态。而国外一项临床研究还表明，那些感到压力大、觉得自己不幸福的女性，肌肤自我修复速度也更缓慢，更易灰暗无光。 情绪疗法：提升幸福感能改变肤色 我国30至50岁的女性，主内又主外，兼负妻子、母亲、女儿等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持乐观宽容的心态，营造和谐的家庭氛围、良好的亲子关系和健康的婚姻生活，是女性情绪美容至关重要的催化剂。 【专家说法】长期焦虑抑郁制造问题皮肤 某化妆品知名国际品牌研究机构发现，除了外界原因会造成肌肤晦暗外，女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色黯哑，色斑生成。 华山医院皮肤科主任郑志忠教授说，不良情绪波动对人体影响很大。长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对容貌产生影响。紧张、忧虑等不良情绪不仅可使人食欲不振，影响食物消化吸收；长时期焦虑、紧张，还可导致额部、眼角等部位皱纹增加。像经常紧锁双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱褶；忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部色素沉着，加重痤疮；严重的话，还会危及脏器，更影响肤色。 情绪美容是不花钱的美丽处方 关注自我、放松心态、学会享受、懂得表达的情绪美容，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。 建议女性关注自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否有焦虑、抑郁等负面情绪。好强多虑的女性，面对压力时，要提醒自己平衡心态；要学会享受；当受到委屈时，要学会通过倾诉来自我解脱；如果真的遇到自己无法解决的心理障碍时，要适时进行心理咨询，提升自己面对困难的能力。 【提醒】春天更要注意防晒美白 春天的紫外线是很强的，很容易晒伤、晒黑。因此，徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁教授提醒，防晒、美白要在春天就早做准备。 从春天起，就要开始重视防晒。一般情况下，如果是白天，外出时则要使用防晒指数为SPF15左右的防晒霜；如果到强光下或沙滩游泳时，则要使用防晒指数SPF指数更高的防晒霜； 长期从事电脑工作的女性，要注意使用隔离霜。建议每次结束使用电脑，都要及时洗脸； 每周做一次泡浴、桑拿、水浴、按摩等全身护理，不仅能促进血液循环和体内毒素排出，还可缓解疲劳、心理压力，促进肌肤自我修复能力； 保证睡眠时间，否则可能出现血液循环、内分泌等问题，同时还会出现肤色灰暗、雀斑等皮肤问题； 如果都市白领女性感到心理压力很严重，无法排遣时，建议及早咨询心理医生。（记者许沁）
茶道与画道返璞归真的平凡茶，其味苦涩，人喝后回味香醇甘甜，能生津止渴，这是茶的功用。它作为日常之需而进入各个家庭。随着社会的发展，文化的积淀，喝茶便成为一种文化现象，成为茶道。而道者往往与精神修养相关……全球最热门的个旅游城市香港是最热门旅游城市，伦敦排名第二，访问量超过曼谷和新加坡。然而，英国无法赶上香港，香港连续第六年排名第一。新加坡、曼谷、巴黎进入前五名，巴西里约热内卢是登山者喜欢的城市……香菇猪肉馅馄饨的做法工具材料猪肉、香菇、馄饨皮、大葱、生姜、大蒜操作方法01：hr先把猪肉清洗干净然后剁成肉末状，把香菇也清洁干净，切成小丁状，尽量切小一点，再把大蒜生姜大葱切成……毛血旺的家常做法工具材料食材：鸭血、毛肚、肥肠（熟）、火腿、豆芽、粉丝（根据个人爱好还可以自行添加食材）配料：火锅底料、花椒、干辣椒、葱段、大蒜、食用盐、食用油、鸡精、料酒、生抽、……年上半年高校领导履职情况汇报各位领导、同志们：大家好！按照会议安排，现将2020年上半年履职情况汇报如下，不妥之处，请批评指正。一、落实学院党委要求，抓好党建和思想政治工作1。两学一做学……人事和行政工作员工个人总结下面我主要从以下几个方面对我2014年的工作进行述职，恳请公司领导及各位同事给予指正。一、人事工作1、归档人事档案。每位员工入职时都会要求他们提供一系列的资料，按照……年支教工作心得与总结2020年支教工作心得与总结支教生活就要结束了，回顾这一学年来自己的工作和表现，能够赢得学生的喜爱，受到同事的好评，得到领导的肯定，对于我来说真是莫大的安慰。有辛苦地付出……让微课走入高中语文课堂中摘要：微课与传统课堂教学比较而言，体现出了针对性强、直观性优的独特优势。微课以多媒体视频作为传播知识的载体，围绕一个核心的知识内容或主题重点讲解，但其表现形式多样。另一方面，微……个动作可严重损坏你的爱车以下7个动作一旦发生，对你的爱车造成的损害可就不小了。如果事前没有注意的话，看过此文后，最好改过来吧，以免你的爱车受到无法弥补的损坏。1。不注意路边行人道停车时擦撞……奇虎私有化的沉重脚步包括360公司董事长周鸿祎、中信证券及其附属公司、华兴资本或其附属公司、红杉资本及其附属公司等组成的投资财团日前向奇虎360公司董事会发出了一份私有化邀约，提议以每股51。33……世赛砌筑项目中澳国际交流赛在长沙建筑工程学校举行近日，世界技能大赛砌筑项目中澳国际交流赛在长沙建筑工程学校举行，在世赛砌筑项目中，中国和澳大利亚的优秀选手将一决高下，首席专家TroyEverett也会到场指导。长沙建筑……鲁滨逊漂流记读书笔记《鲁滨逊漂流记》好词摘抄：思前想后神秘足迹触景生情夺眶而出梦寐以求救人救彻倾心交谈真相大白亲子之爱生擒活捉锦囊妙计烧陶制器苦中求乐意外发现病在危笃构筑别……