随着养生方法及养生保健品越来越多，尤其是老人更注重养生，但也更易进入养生的误区。其实，对于老年人来讲，养生应要重视一个慎字。
　　慎食。正所谓，爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾。老人脾胃较弱，消化能力较差，吃得多易胃饱满，易生积滞，积久成热，会导致耗津伤阴。老人饮食，应要把握好时间，最好在有点饿时开始吃饭，饮食时间要固定。此外，饮食应要保证二十分钟，多吃些凉拌菜及粗粮。
　　慎药。由于老人肝脏解毒及肾脏排毒功能下降，药品除了病情急须外，应要尽量少用，更不宜多种药物混用。不应感冒就立即吃抗生素，不应常去输液，以防导致耐药性。是药三分毒，中药也一样。对于一些补药，如人参、鹿茸也应要医生指导下食用。
　　慎激动。老年人健康的大敌就是情绪过于激动。尤其是对于患有心脑血管疾病的老年人，更不要过度激动。过度激动往往会使心跳加速，血压上升，更易引发中风或是心肌梗塞。老人应要养生平和心态，多去室外散步以增加晚年人乐趣。

别了我的童年各位旅客：您乘坐的童年号列车即将到达终点站，请各位乘客带好您的行李，准备下车童年的欢声笑语伴随着少先队歌依然在耳旁回荡，无忧无虑的快乐生活在我的脑海无数次的回放，一幕幕天……春天到了春天到了，百花齐放，所到之处都是一片生机勃勃的景象。在星期六的上午，我和老师决定一起去赏春。走过小桥，我们来到一条铺满白色梨花和粉红樱花瓣的小路上，两旁的花朵正旺盛地开着……感谢爸爸妈妈爸爸妈妈，感谢您们把我带到这个世界上来，感谢您们含辛茹苦地把我养这么大，还时时刻刻陪伴我成长。记得小时候的一个夜晚，外面下着倾盆大雨，雷电交加。我躺在床上感觉肚子不舒服，……奶奶的唠叨每当我没有好菜不肯吃饭，没有新衣不肯起床，没有漂亮书包不肯上学，没有看完动画片不肯做作业时，奶奶总是冲我唠唠叨叨。奶奶的唠叨让人一听就烦。每当我坐在电视机前看熊大和熊二同……我的邻居我的邻居是一个丢三落四，忘性大并且爱说别人偷走了的人。我的邻居是个80多岁的老人。别看他年龄大，其实他还挺健壮的，身体比我们小学生们还强壮，我们都称他为老健将。说了你还别……厨房交响曲今天，爸爸心情大好，决定在家做一顿丰盛的饭菜，让我尝一尝他的手艺。爸爸从冰箱里拿出洋葱和猪肝，准备做一盘我最爱的洋葱炒猪肝。他打开水龙头，先把洋葱用水冲洗了一番，水哗哗地……心若向阳清晨的第一缕阳光暖暖地铺下来的时候，向阳而开的花便开始追逐起了太阳。那扑面而来的灿烂，使我不得不从温暖的被窝中钻出来开始我新的一天。窗台上那朵开的灿烂的金黄太阳花却是抓住……我爱故乡的葡萄我的故乡在东营，我爱故乡的葡萄！春天到了，葡萄树苏醒了，春雨姐姐给葡萄树送来了甘甜的水，葡萄树也开心地吮吸着。几天后，嫩绿的小苗儿就长了出来，叶子也跟着长出来了。夏……眼角的泪一颗晶莹的泪珠顺着我的眼角滑落，我紧紧拥住了这雪白病床上的苍老身影。那双布满皱纹的手在我有些颤抖的背上拍了拍。外公，手好疼。幼小的我捂住了我的小手，颤巍巍地走到外公身前，……文具的战争深夜了，大家都睡着了，只有文具们还在争吵。铅笔第一个站出来，用手打了一下橡皮擦，说：我最厉害，每次小主人要写作业或考试的时候都要用我。橡皮擦听了，脸都气歪了，用脚踢了它一……坚持的喜悦一份耕耘，一份收获。秋天正是收获的季节，农民伯伯的各种粮食和蔬果也都纷纷成熟，农民伯伯忘记了播种时的辛劳，忘记呵护时的种种考验，此时只有收获时的幸福和喜悦。今天我也讲讲我收获地……我爱湖北我爱湖北，不仅仅是因为它是我的家乡，更因为它的风景名胜令人叹为观止，它蕴孕出来的历史名人流芳百世，使我不得不为她的伟大和神奇惊叹。我爱湖北，因为有许多雄伟壮丽的风景名胜。……