生活当中有很多的人出现了脚后跟疼痛的现象，虽然这是一个常见的症状，但是我想大家肯定不了解脚后跟疼痛发生的病因是什么？既然这个症状是常见的，我们就要对他多加了解，生活当中就要多加的预防，只有这样才能够阻止它的出现，才能减少它带来的危害，那么脚后跟痛是怎么回事呢？
　　可以说大部分的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
　　鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
　　足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。
　　1。青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
　　2。老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
　　3。平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
　　3。类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。
　　4。外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。
　　上面的文章给大家介绍了脚后跟疼痛是怎么一回事。也给大家介绍了这个疾病的发生原因以及相关的预防措施，希望大家能够了解，都要掌握这些方面的知识，在生活当中积极的做好脚后跟疼痛的相关预防，减少它的出现。

罐头吃多会发胖女人请警惕种毁容食物罐头吃多会发胖女人请警惕20种毁容食物罐头类导致肥胖不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制……东明穴放血治疗眼病很有效一，东明穴部位；东明穴位于人体左右足中指尖背部位，趾甲下0。02寸处。左眼患病针刺左侧足趾背趾甲下东明穴；右眼患病针刺右眼足背趾甲下东明穴；然后在针刺东明穴旁0。1寸处，……三伏天可以喝白酒吗三伏为中国古人在长期对自然的观察中，认为是一年中最炎热的时期，也就是俗话所谓热在三伏，现在民间一般亦普遍接受此看法。是农历中夏季长达30天或40天的一个时段，是初伏、中伏、末伏……秋季减肥要从饮食入手这样吃一天瘦一斤秋季减肥方法从饮食入手一天瘦一斤1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此……中学生校园安全小知识一、在教室内活动应怎样注意安全？在教室内活动，许多看起来细微的小事情也值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。主要有以下几个方面：1、防磕碰。目前大多数教室空间比较……初学蛙泳如何换气蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再……什么品牌的户外防晒衣好户外防晒衣真的防晒吗是我们进行户外活动要了解的知识。防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的。防晒服装于2007年在美国首先开始流行，随后进入中国。目前……滑坡的防治原则滑坡是指斜坡上的土体或者岩体，受河流冲刷、地下水活动、地震及人工切坡等因素影响，在重力作用下，沿着一定的软弱面或者软弱带，整体地或者分散地顺坡向下滑动的自然现象，它经常会破坏地……带婴儿住酒店要带什么随着年轻一代旅行者的成长，很多热爱旅行的朋友都成为了孩子的父母，出游带上自家的宝贝孩子那已经是很普遍的现象了，那么酒店的客房也成了宝宝的临时育儿室。爸爸妈妈们可要细心地注意房间……老年人运动养生时要学会如何自我保护老年朋友们在运动中的自我保护，就是要求老年人在日常的运动锻炼的过程中，要经常主动的对自己的健康状况进行观察、记录和评价。这样做的目的在于根据自己的身体状况及时的调整运动处方和锻……海平面上升会引起哪些灾害海平面上升危害1、淹没城市海平面的加速上升，已经或行将成为海岸带的重大灾害。过去100年中世界海平面平均升高了12厘米左右100年后，大约到2100年，海平面将上升……植树造林对环境的作用植树造林可以美化环境，让人心情放松，设置隔离带，可以起到装饰作用；吸收声波，降低噪音；吸收二氧化碳，二氧化硫等气体，吸附灰尘颗粒，净化空气。科学测试表明：一亩树林一个月可吸收有……