孕妇的筑巢期你可听说过？进入孕9月，很多准妈妈开始为即将增添的新成员开始筑巢，准备了不少物品。在宝宝出生前，为孩子营造一个干净、舒适的生活环境并没有错，但专家也提醒，在筑巢的同时，切不要让自己太疲劳，别忘了为生产储备能量。 怀孕日记 一个疯狂的整理者 方女士：我怀孕9个月了，面对预产期的临近，用老公的话说，我开始变得有些反常。平时不拘小节、丢三落四的我，这段时间突然摇身一变，成了一个疯狂的整理者，甚至仿佛有了洁癖一般，容不下屋子里有一丁点儿灰尘。 老公觉得很奇怪，因为我最近常常一声不吭地就一头扎入房间整理的工作中。明明挺着个大肚子，活动起来极其不方便，但一想到家里即将增添一个小生命、一个新成员，我就很想竭尽所能为孩子营造一个洁净、安全、温暖、舒适的地方。 任何一个角落都不能逃脱我的火眼金睛，书柜、杂物柜、衣柜只要是装有东西的地方，都被我全部翻出来重新整理了一番，还扔掉不少平时用不到的旧物品。我腾出整整一个衣柜来放即将出世的宝宝的用品。因为不方便自己独自出门购物，我网购了好些宝宝的衣服和小被子，一出大太阳就拿到阳台暴晒。宝宝的奶瓶、小餐具都被我消毒了无数次。老公对我不厌其烦地晒衣物和餐具消毒不得其解：预产期快到的时候，集中一次全部搞定，不就完了吗？每次我都反驳他：宝宝什么时候出生，谁也说不准，到时一定会手忙脚乱的！老公感到很无奈，只能在我每次拿起拖把即将做出危险动作时，一把夺过我手中的拖把，自己拖起地来。一边拖地还一边不忘威胁我：下次再有此类危险动作，就送到我妈家把你严加看管！ 这么持续了十多天，老公受不了了。他在单位问了几位生过孩子的同事，是否也出现过类似的情况。不打听不知道，原来我这种喜欢整理的行为还有专门的说法孕妇筑巢期。据说这是一种孕妇的生理本能，如果放在原始社会，现在的我可能正在四处捡稻草回家筑巢呢。 现在，整理家里的杂物和打扫卫生，显然已经不能满足我的筑巢欲望了。我开始筹划着变换家具的位置，希望能给孩子营造一个活泼而富有童真的氛围。我把这床移到墙边上，就不怕以后孩子掉下床了；茶几的棱角太尖了，就换个圆的；不少架子要拆掉，否则孩子会被磕到头；窗帘的颜色太暗，得换个温暖明亮的 这种疯狂的筑巢行为，似乎随着预产期的临近变得愈发不可收拾，我甚至开始佩服自己的勤劳了。 专家分析 筑巢不可过度劳累 广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲介绍，有些孕妇在孕晚期会出现浓厚的整理欲望，但当这种整理的欲望达到一定的程度时，就要小心地处理，不能任由这种欲望肆意发展。黎燕玲提醒，生产是个体力活，需要投注很大的精力，因此准妈妈们要在预产期到来之前积蓄好能量，避免因筑巢而过度疲累。 孕妇变化 不规则宫缩增多 怀孕进入即将临产的第九个月，准妈妈的身体变得越发沉重，行动笨拙，因此在行动上要多加注意。很多准妈妈在这个阶段会出现尿频加剧、漏尿的现象，不规则宫缩的次数也增多了。有些准妈妈在将近临产阶段，可能会出现这样或那样的担心，因此产前要做好心理疏导，排除紧张与恐惧的情绪，保持良好的心态，迎接宝宝的出生。 生活建议 注意清洁外阴 黎燕玲介绍，在孕9月时，胎头渐渐入盆。在胎头的压迫下，膀胱的容量会变小，再加上充血等原因，孕妇容易发生尿频。有些孕妇在打喷嚏、大笑时由于腹肌产生压力，压迫容量较小的膀胱，从而可能会出现漏尿的现象，这是孕妇普遍出现的问题，因此准妈妈大可不必紧张或胡思乱想。 但一定要注意外阴清洁。黎燕玲说，出现尿频、漏尿的孕妇尤其要注意外阴卫生，要经常更换内裤或卫生护垫，预防外阴炎。 密切监测胎动 在孕晚期，由于胎宝宝进一步发育，使其肌肉长得非常结实，胎宝宝的一举一动都会非常有力。黎燕玲介绍，胎儿有力的胎动，更有利于准妈妈监测胎动，监测胎动也是孕晚期的孕妇必须具备的一项基本的知识。具体的方法为：早上起床后、中午睡觉前和晚上睡觉时，分别数一数1个小时之内的胎动，三次的胎动数相加乘以4，如果大于12次，则属正常。有些胎儿比较好动，可能会动得多一些；有些胎儿比较文静，就会动得少一些。但如果某一天的胎动数比之前明显增多或减少，准妈妈要警惕，及时到医院看医生。 宝宝成长 胎宝宝肺部适应子宫外生活 在孕9月，胎宝宝的皮下脂肪已经成长完整，身体也变得圆滚滚的，非常可爱。这时，胎宝宝的脸、胸、腹、手、足上的胎毛逐渐变得稀疏，皮肤也呈现有光泽的粉红色，皱纹逐渐消失。在这个时期，胎宝宝虽然个头很小，但体内功能已经相当的完善，内脏功能已经完全具备，肺部已经完成了调整，可以适应子宫外的生活了。 心灵感应：宝宝：妈妈，可别再胡吃海喝了。不然你的体重会过度增加，同时也会造成我超重哦。如果我超重了，可能就不能顺利地从你的肚子里出来啦。 孕9月属于孕妇筑巢期，这个时期的孕妇开始为宝宝出生做准备。本报记者？赵玥文
职场中坚持这个习惯你就能处处比别人强人或多或少都有一些自尊心和好胜心，如果我们处处不如别人的话会很受挫，所以，职场人士都在努力变得更强，至少要比自己的竞争者厉害，这样才能在职场上有立足的可能。那么到底如何才……医宗金鉴五运六气运气要诀序一、干支的阴阳属性：阳天干：甲、丙、戊、庚、壬。阴天干：乙、丁、己、辛、癸。阳地支：子、寅、辰、午、申、戊。阴地支：丑、卯、巳、未、酉、亥。二、干……冬天裙子怎么搭配这些裙子超适合冬天最近气温骤降得惊人，尤其是北方的大风，恨不得一夜之间，只留下光秃秃的树枝但对于时髦人来说，这可不是黯然神伤的时候，反而是在冬装上秀出态度的好时机！那么问题来了，抗寒的脂肪……一个人一旦谨记这两句古训人生顺风顺水《菜根谭》：舌存常见齿亡，刚强终不胜柔弱。牙齿是坚硬的，舌头是柔软的，而往往舌头还存在的时候，牙齿却已脱落掉光了。可见，有时刚强的品性未必能胜过柔弱，在处事中，过于的偏执……农民智斗魔鬼的故事在远古时候，当时还是奴隶制时期，有个在老爷家做工的农人，做事勤劳吃苦，因此，老爷非常喜欢他。有一次老爷对他说：你若能给我两把银子，或是能把泥沼地里的魔鬼撵走，我就给你自由……戒酒有人说王文敬能当上局长的酒瓶是他人生道路上的一次难得机遇，其实不如说是残酷的现实生活对一个青年知识分子的磨练和痛苦折磨。十年前王文敬从省城大学毕业分配到局机关时只有二十四……市井小民赧昊没有带祁落去买书，他是真的不知道哪里有书店。关于所谓看书，他根本不当一回事，他把祁落带到一家理发店，理发店里有一胖一瘦两个姑娘。胖一点的似乎和赧昊更为亲密，瘦一点的则……看完这创业路上你将少走年弯路人们想赚钱，都会想到创业，当然也不要忘了，商场如战场，是无情的！自主创业的项目，要选择自己喜欢的，适合自己的项目，做好充分的准备，结合具体市场的需求和消费者的需求来确定，这样的……融资困局之煎熬十二于成龙来到了阳光大厦，上得楼来，他推门便进了牛连喜的办公室。苏婉仪从沙发上站了起来，于成龙尴尬地一笑，问道：老牛还在家休养呢？苏婉仪笑着说：他最近在家里逗儿子上了瘾……下雨时的伤感心情说说一、世事往往如此，越是刻意经营，越是失望。二、我记得，你说过你喜欢下雨天，这又是一个雨天，缠缠绵绵。而你说不喜欢下雨天，而这又是一个雨天，凄凄惨惨。三、感动不是下雨……空气感长发编发自然唯美一款式多用日系长发编发简约清新风格的一款马尾编发，简简单单的编织出一小股后绑扎起来，搭配上俏丽迷人的发饰即可。日系长发编发若是原来的发型就是烫卷模样，就不需要制造空气感……调整心态的经典语句一、心情，是一个人状态的风向标。心若明朗，整个人看起来都会积极向上；心若阴郁，那么生命都显得黯淡无光。我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词过去。……