宝宝在46个月就可以添加辅食啦，不仅可以促进宝宝的身体发育，同时也为宝宝日后断奶做准备。很多妈妈都喜欢在家DIY辅食给宝宝吃，由于对辅食添加营养及喂养认识不足，可能导致难以达到宝宝的营养需求。那么宝宝第一口辅食如何吃不过敏呢？下面就为各位妈妈详细解答！
　　宝宝的第一口辅食，防止过敏很重要。对肠胃功能发育还不够完善的宝宝而言，谷类是宝宝理想的第一口辅食，如强化铁的婴儿营养米粉，它不易引起宝宝过敏，且营养丰富。另一方面，宝宝处在身体的快速发育期，体内急需补充铁，而强化铁米粉中的铁比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，且不易过敏，能够满足宝宝对营养的需求。
　　另外，宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，这也说明此时适合给宝宝添加米粉类食物。米粉的品种很多，可以先选单一口味、强化铁的婴儿营养米粉给宝宝食用。妈妈在挑选婴儿米粉时，不仅要看原料是否为绿色大米，还建议要追溯到原料产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，这样的双绿保证更安全。目前市面上能做到双绿保证的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑有绿色大米绿色基地双绿保证的品牌米粉，像亨氏这类国际品牌，各位妈妈也可以放心选购。
　　另外，妈妈还得注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养。
　　第一次给宝宝喂米粉时，妈妈可以先喂一小勺，之后再多喂几次，等宝宝适应了这种新味道后，再逐渐增加分量。此外，可以每隔23天添加一种其他口味的米粉，让宝宝尝试多种味道，以便及时开发宝宝的味觉哦。
　　以上就是宝宝第一口辅食如何吃不过敏的内容介绍，如果你对宝宝皮肤过敏怎么护理等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注本站婴幼儿皮肤过敏安全常识栏目。

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