早上起来肚子空空的，这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了，下面分享aclasstaghrefwiki10231IRTKcn87。html红薯a、小米、黄精糊的做法给大家参考。
　　工具材料
　　红薯150克，小米70克，黄精20克，枸杞，土红糖适量。
　　操作方法
　　01：hr首先把小米放水里泡2个小时左右。
　　02：hr红薯去皮，然后切成一块块。
　　03：hr黄精、枸杞准备好。
　　04：hr把红薯、小米、黄精、枸杞放到锅里加水，水和食材的比例是11。
　　05：hr盖上盖子大火煮沸转小火炖25分钟左右。
　　06：hr然后打开盖子加红糖进去。
　　07：hr煮到红糖全部融化完。
　　08：hr然后装到打浆机打成糊。
　　09：hr非常美味又营养的早餐就做好了。

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