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吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗

  孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的,在牛奶的基础上,添加了一些营养素制成的,比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。那么吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  孕妇奶粉不同于一般的鲜奶,它的营养成分优于鲜奶,几乎强化了孕妈妈所需的各种维生素和矿物质,如丰富的钙质是牛奶的3。5倍,可以为孕妈妈和胎宝宝提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。所以,只要条件允许,孕妈妈可以从孕前就开始吃孕妇奶粉。虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妈妈的营养需要,但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。所以,孕妈妈最好在营养专家或医生的指导下吃孕妇奶粉,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。
  原则上讲,吃孕妇奶粉就不需要额外再补充别的营养素了,以免造成营养摄取过量。
  应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
  从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
  孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
  应按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。
  以上就是关于吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗的内容介绍,如需了解孕妇奶粉怎么喝最好等相关常识,请继续关注本网站。

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