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打羽毛球基础动作图解

  操作方法
  01:hr正手发高远球,右手正手握拍儿,掌心向前,左手将羽毛球从额前位置放下,然后右手迅速出击,将羽毛球从下往上向前推出去。
  02:hr反手发球,右手反手握拍,掌心向后,左手将羽毛球放置腹部位置,然后右手迅速出击,将羽毛球从下往上向前推出。
  03:hr后场正手高远球,右手正手握拍,掌心向前,当羽毛球以很快的速度飞过来的时候,将球拍举起,从身体后方向高远处迅速击出。
  04:hr跳杀法,接球的时候可以将身体微侧,步子迅速向后退,两脚脚尖着地,跳起来直接将羽毛球向前击出。

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