青山学菜六种简单又健康的蒸菜少油又美味
酸菜蒸豆腐
材料:豆腐、酸菜、姜、葱、豆豉、香油、白酱油
做法:
1、酸菜切碎,豆腐洗净切片,入沸水焯烫捞出沥干,分别入盘;豆豉切细;姜切丝;葱切花。
2、豆豉、姜丝、葱花拌习放在酸菜上,入笼蒸7分钟取出,淋上香油、白酱油即成。
辣味蒸排骨
原料:鲜排骨,生菜、蒜茸辣酱、香菜末、盐、鸡粉、胡椒粉、老抽、料酒、香油、花生油各适量。
做法:
1、排骨洗净剁段沥干;生菜洗净;将蒜茸辣酱、盐、鸡粉、胡椒粉、老稠抽、料酒、香油调成酱,均匀地抹在排骨上。
2、取蒸笼放入排骨蒸熟,撒上香菜末;炒锅注油烧至9成热,浇在排骨上,再装入生菜盘中即可。
鳕鱼蒸豆腐
材料:嫩豆腐、鳕鱼、葱丝、姜丝、米酒、蚝油
做法:
1、嫩豆腐切片备用。
2、取盘,依序放上豆腐、鳕鱼、葱丝和姜丝、拌匀的调味料。
2、将做法2包裹保鲜膜后,放人蒸锅中,蒸约10分钟即可。
香菇蒸乳鸽
材料:鸽子、水发香菇、姜丝、葱段、盐、胡椒粉、料酒、香油
1、将鸽子收拾干净洗净,放入开水锅中汆一下,捞出。
2、将鸽子加香菇、姜丝、葱段、盐、料酒拌匀,装入盘中,上笼旺火蒸熟。
3、将盘取出,撒上胡椒粉,淋上香油即可。
日式蒸水蛋
材料:鸡腿肉、石斑鱼肉、鸡蛋3个、香菇、杏仁、葱花、盐、味精、胡椒粉、料酒、香油、植物油
做法:
1、将鸡腿肉、鱼肉、香菇、杏仁分别切丁,入沸水焯过。
2、将鸡蛋打散,加入清水、盐、味精、料酒、胡椒粉调匀。
3、放入鸡腿肉丁、鱼肉丁、香菇丁、杏仁丁,上笼隔水蒸5分钟,取出,淋上香油,搬上葱花即可。
枸杞子黄芪蒸鳝鱼
材料:鳝鱼、黄芪、麦冬、姜、盐、枸杞子、蚝油、老抽、胡椒粉、蒜末、葱花
做法:
1、鳝鱼洗净,去头、骨,斩段;黄芪、麦冬洗净;枸杞子洗净泡发;姜洗净切片。
2、鳝鱼用盐、老抽腌渍5分钟,去腥。
3、将所有材料拌匀,入锅蒸熟,撒上蒜末、葱花即可。
运动后大量出汗要怎么办人在aclasstaghrefwiki10911IF35ZdM17。html大量a运动后,会出很多汗。这个时候怎么办?下面我就来告诉大家运动后大量出汗怎么办吧。操作方法……
语惊四座在我们一起回乡度假的最后一天,我丈夫对我说,他还要去打最后一场高尔夫球。为了收拾东西和做好临行前的各种准备,我从一清早起就忙个不亦乐乎。但最糟糕的事情是,我丈夫叫我……
买东西1hr胖妞和我去赶集。为了减肥她决定只买水果。在水果摊前转悠的时候。突然听到有人大喊:来个丑八怪!胖妞循声大呵:恁才丑八怪来!那人指了指水果摊上的一种硕大的水果,笑笑说:我说它……
独辟蹊径某杂志社向我约稿,要求选材独特,有新意。我正为怎么写稿发愁,恰逢女儿从小学校回来。她见我正对着稿子发呆,便说:写作文有何难?老师就常夸我的作文有新意。我不以为然地说:你的作文能……
杨超越个人资料简介出身草根的她出道后颇有观众缘自从《创造101》播出后,傻傻的杨超越就得到了很多人的喜欢,有很多人都在扒杨超越个人资料。长相漂亮甜美的她,在节目中突然暴风式的哭泣,给大家带来了很深的印象。虽然她的实力不是很……
湘西赶尸真实照披着黑色尸布的尸体照胆小勿入大家知道湘西赶尸真相,赶尸是真的吗,恐怖的湘西赶尸真实照最近也在网上引起了大家的关注,到底湘西赶尸是什么,到底有多么的惊悚恐怖。今天小编就来给大家说说恐怖的湘西赶尸真实照,也给……
赤翡翠身体长满棕色羽毛大多生活在东南亚赤翡翠共分为10个亚种,赤翡翠体长27厘米,其体重有77克。浑身布满棕色羽毛,大多生活在东南亚,在中国大多分布于长白山。赤翡翠喜欢生活在海拔1800m的高度之上,并且非常喜欢沼……
荷叶不湿的秘密荷叶的防水和自洁之谜导语:北宋时期的一位诗人周敦颐所作的《爱莲说》,里面有这样一句形容荷花:出淤泥而不染,濯清涟而不妖。多少年来,荷花作为诗人墨客的绘画;临摹的题材之一。荷叶作为荷花的茎,起着十分……
王微杂诗喝茶解愁怀王微(415443),字景玄,南朝宋琅琊临沂(今属山东)人。年16岁举秀才,授司徒祭酒,转主簿。有《杂诗》二首,这是第一首。【杂诗】桑妾独何怀,倾筐未盈把。自……
茶不可随便用一种杯子去泡我们知道并不是所有的茶都适合用随便一种杯子去泡,选择正确茶具去泡对茶,除了注重器具的质地之外,还应注意外观的颜色。下面就茶叶与茶具的搭配讲究做一介绍。只有将茶具的功能、质……
大学提升大学生语录一个大学生的四年生活节录1。在任何一个学校,平庸的大学生是相似的,不平庸的大学生各有各的辉煌。2。高中时代,爱情是奢侈品,少数人拥有得起。大学时代,爱情是日常用品,没有很寒酸。3。悲剧的形成的性格根源……
怎样敷油水膜爱美的美女们有事没事都喜欢敷个aclasstaghrefwiki10084I48CKAK21。html面膜a,油水膜作为面膜的一种敷完之后皮肤水水嫩嫩的。那么这种油水膜应该怎样……
诗意地生活朱光潜先生在《谈美》中专辟一章,讨论有关人生的艺术化的问题。先生告诉我们,心怀诗意栖居大地,在急景流连的人生中体会生活之美,生活也可在三点一线中变得流光溢彩。很喜欢巴赫的……
冬季饮食那些事温热多食少寒凉冬季饮食那些事:温热多食少寒凉眼看着冬天要来了,进入冬天,我们需要做的是为身体存储能量的同时,还要保证自己的健康,那么冬季养生的重点在哪里?针对饮食,我们的着重点在哪里?……
出汗能排毒切莫舍本逐末出汗排毒、敷面膜排毒美颜这些被爱美人士口耳相传的美丽传说,究竟靠谱吗?记者请教了中山大学附属第三医院皮肤科郑跃副教授。她指出,出汗排毒有一定道理,却不是人体排毒的主要渠道,敷面……
补肾方法睡前做这事让肾脏更强健补肾是一种中医名词,主要就是通过某些方法来改变肾虚的状态,同时还能补肾气,其实中医理论上认为,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状来做不同的治疗,但是我们在日常生活中也是可……
老年人容易噎食的抢救方法食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息,俗称噎食,是老年人猝死的常见原因之一,近年来屡有报道。美国每年约有4000多人因噎食猝死,占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被……
孟尝君老基酒怎么样孟尝君,妫姓,田氏,名文,战国四公子之一,齐国宗室大臣。其父靖郭君田婴死后,田文继位薛公于薛城,故亦称薛文。号孟尝君,以广招宾客、食客三千闻名。孟尝君老基酒是山东非常畅销……
巧克力花样吃法巧手做美味甜点史上巧克力误解揭秘巧克力很好吃,但大家往往都是掰成小块直接吃,比较单调!今天360常识网就来分享巧克力新吃法,将巧克力做成美味可口的甜点,是不是没见过?跟着学起来吧!巧克力是以可可浆和可可……
蒜香可乐鸡翅怎么做蒜香可乐鸡翅怎么做?主要材料:蒜瓣45粒、可乐1罐、鸡翅8个。制作调料:盐、料酒、豉汁料。制作方法:1、将鸡翅用清水洗净,一般建议洗12次,将鸡翅表面多……
吃什么止咳化痰止咳化痰的食疗方法随着夏季的到来很多朋友都喜欢待在空调房里面一整天,长时间就会导致感冒咳嗽,还有一些呼吸道的感染,今天小编就给大家详细的介绍一下咳嗽后,止咳化痰的小妙招,感兴趣的朋友们可以来看看……
胖人吃哪些蔬菜好呢许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食品则不易导致发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不……
春季怎么健康减肥春季怎么健康减肥呢?不要着急,下面小编来告诉你一些小方法。1、起床前的小锻炼当你起床睁开眼睛,不要用手支撑,慢慢坐起来,腿伸直,身体向前倾,尽量让你的身体往腿上靠,……
地砖防滑剂效果好吗地砖防滑剂采用无毒、无味、具有超强的渗透力的水溶制剂防滑液,具有超强的渗透力,能有效渗入地砖及石材毛细信道,通过与地面砖或地面石材的化学作用,遇水或油渍时与脚底接触能形成物理的……