小米银耳减肥粥
　　主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。
　　做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅里，大火煮开以后转小火煮多十分钟，加入小米，在大火煮开，又转小火加食用碱煮二十分钟，要记得搅拌，之后放入冰糖和枸杞小火煮十分钟，关火焖十分钟。
　　小米的营养价值
　　1。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
　　2。小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
　　3。还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
　　4。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
　　银耳的营养价值
　　1。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
　　2。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
　　3。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
　　4。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
　　99健康网推荐阅读：
　　减肥粥：薏米莲子百合粥的做法
　　减肥粥：冬瓜薏米粥的做法

爆满冷清引流的秘密都藏在你的产品里开店重要的是什么？当然是有人来店里消费，人越多越好。流量代表着生意。如果你的店里一直没有人来，那么最后店铺可能就会关门。所以现在有的线下门店就会装修成ins风……回访老客户可马虎不得知道吗回访老客户非常重要，我们一定要喜新不厌旧！通过持续回访或持续拜访：一者可以做好售后服务，二者可以实现2次销售、3次销售；销售技巧三者可以通过老客户实现转……妆容女爱豆夏天的眼妆好精彩Jennie作为时尚界的宠儿，每次的妆容都给人超大惊喜，从可爱到时尚性感都能完美消化，Jennie的妆容一直是大家效仿的重点，能看到很多博主在各大平台的仿妆视频，她带来的奶凶感……日本有一地区居住的全是中国人这里面有何历史渊源都说中国人跟日本人很像，就连文化上面也有着非常相似的地方。但是人本的性格确比中国人要好斗更多，在历史上，日本一直都存在着侵略心里。在日本有一个地区大部分生活的都是中国人，甚至有……如何消除托付心态做一个独立的女性原创内容抄袭必究文：谢汶青图：来自网络01：hr《香蜜沉沉烬如霜》里，旭凤和锦觅在凡间历劫，旭凤是王，锦觅只是一个普通的医女。旭凤向锦觅求婚时却遭到了拒……女人日常保健中要注意的五个不能等水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。……孕妇感冒了怎么办喝鸡汤可以减轻感冒症状孕妇感冒了怎么办？除了吃药，还有很多方法是可以治疗的哦。孕妇感冒鼻塞食疗方1、喝点姜汤水，用杯子盛热水熏鼻子，和按摩鼻子两翼帮助鼻子通窍，和减少鼻子流鼻涕。2……产前检查有哪些具体内容产前检查又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康与安全。首先是产前检查的时间，根据妊娠各阶段不同的变化特点，将妊娠全过程分为三个阶段……属相不重要宝宝健康才重要专家指出：孩子属什么并不重要，重要的是优生优育，避免生个有先天缺陷的孩子。卫生部和中国残联最近发布的《减少出生缺陷和残疾行动计划》显示，我国每年约有100万先天畸形或者有……小儿接触传染病后如何处理小儿接触传染病之后如何处理？儿童是传染病的好发年龄，在托儿所、幼儿园、学校等儿童密集处，传染病容易流行，小儿接触到传染病的机会较多。那么，接触到传染病之后该如何正确处理呢？……段姓男孩简单上口的名字段姓男孩取名大全下面适合段姓男孩的三字名已经帮大家列举出来了，需要的话欢迎随时前来挑选，说不定就有你喜欢的选项。如果你觉得一个个挑太慢的话，不妨试用我们自己的取名小程序，可以根据宝宝的各项信息……给爱泡妞的男生一些小提示追求女生不是让你变成疯子千万不要过度热情！拼命跪舔！我觉得无论女生还是男生，追求异性都不要用力过猛，会吓到对方的。追求异性，可以想象成一次市场行为：一个品牌希望卖东……