女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。然而，对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食鸡皮、猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸，有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。
　　喝茶去皱纹
　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
　　鸡骨熬汤去皱纹
　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
　　米饭团去皱纹
　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
　　水果、蔬菜去皱纹
　　经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

舌尖上的美食你们知道我妈妈的拿手好饭是什么吗？呵呵，就让我告诉你们吧，我妈妈的拿手好饭就是炒面。炒面里面有褐色的面、碧绿的辣椒、灰色的肉丝和紫白色的洋葱汇聚而成，跟意大利面是可以相提……老人与海读后感大海像一只受伤的野兽，咆哮着，像一座大山向小船压来。船上的老汉为了他的大鱼与大海搏斗着，与鲨鱼搏斗着。最近，我借阅了《老人与海》，感到了老人坚韧不拔、勇往直前的宝贵精神。……猴子下棋唐朝时代，在一座山上，住着两位艺术高超的下棋高手和一只猴子，猴子天天都在看他们下棋，日复一日，年复一年。慢慢的竟然也学会了下棋。有一天，两位医术高超的能人离开了这座山后，……琴音在梦就在寂静的夜，风在窗边跳舞，微弱的声音发出，扰乱了窗外的一池潭水，圈圈清莲荡漾在潭面，萤火虫们被惊醒了，在谭边飞舞，这幅画美得令人陶醉其中无法自拔，却偏偏一阵优美悦耳的琴声在我耳边……读懂屈原屈原为后人留下了佳作，我们品读有余，是否发出过这样的疑问：诗人想透过这些告诉我们什么？仅仅是华丽的辞藻，丰富的联想和浪漫的表达吗？《湘夫人》中，诗人用其美好的想象，仿佛置我们于……美丽的姜山湿地这一天，我们踏上了去往姜山公园的路程，闻着芬芳的花香，来到充满美好的大自然。跟着队伍，我们来到湖边芦苇。轻轻一推小门，只见柳树倒映在湖面上，在阳光的照耀下，显得更加翠绿。……接力赛的启示谈到运动会，有个项目最为激动人心，那就是接力赛。因为它考验集体的能力，代表大家的实力，也象征团队的荣耀。因此，每年运动会，接力赛都会成为全校瞩目的焦点。今年的运动会上，我……厨神老爸每天早晨，当我还是睡眼惺忪时，就总会看见一个高大魁梧的身影在厨房间忙碌，他就是我的厨神老爸！你们肯定好奇，为什么是厨神老爸吧！那是因为我老爸做的饭菜可是天下第一美味，不信……我的可爱同桌叮叮叮欢快的下课铃声响起，我转头一瞅，同桌已经像箭似的射出门外，不见了人影。喂，徐晨宇！我气急败坏地喊了一声，可惜，留下的只有回音说起我这位同桌徐晨宇，他是位爱跳拉丁舞的……成功的组成我认为成功由坚持、努力和念头组成。陆羽好茶，曾到各地采样、拜访茶师，只为寻求茶之至道，他从少年到暮年始终坚持这一件事。终于《茶经》问世引发轰动，而他也被后人尊称为茶圣。钱……蒲公英的联想今天，风姐姐和乌云哥哥出去约会了，我也和姐姐出去约会了游览内蒙古大草原。呀！这里有一株孤独而又拥有格外魅力的蒲公英。望着这蒲公英，我不禁想到它的曾经：它在这片布满绿色的草……小老鼠找风景在一个茂密的森林里，有一位特别想拍最美丽自然风景的小老鼠，为了美丽的风景，他准备踏上旅途，他准备好了相机、食物和水，他就出发了。他来到太阳公公这里，问道：太阳公公您是最美……