打篮球还可以帮助我们健身或者是减肥，因为我们打篮球的时候，会消耗我们身体很多的能量，而这些能量有的就是靠脂肪来转化过来的，所以我们打篮球有了健身的作用。所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。所以打篮球的时候千万别忘记带护膝，打篮球哪种护膝好呢？接下来本站为你了解一些大球运动安全小知识。
　　护膝分类
　　装备者2010：我以前用普通护膝，感觉还可以，但后来也不起作用了，说明膝盖的问题严重了（运动多的代价），再用上好点的护膝才能起到缓解压力的作用。
　　西安老T：我个人建议适度锻炼，关节对护具类产品的依赖和眼睛对近视镜片依赖的相似的，依赖性越大身体机能退化越快。
　　zhouxu50473：如果你非常有钱，并且舍得，就买BAUERFEIND的；如果你比较有钱，而且舍得，就买MCDAVID或者MUELLER的；如果你不是很有钱，但是非常舍得，就买LP的。以上四个品牌的运动护膝的品质都相当的好，其中第一个品牌是德国的，这四个品牌的运动护具也是当今NBA球星们常用到的，其中MCDAVID的使用尤为广泛。
　　AeoNight：关节护具是非常必要的，尤其是下肢关节。玩户外的，常年负重行走爬上爬下，很少有下肢关节完好的，多少都有些问题，髋关节还好，膝关节和踝关节损伤是咱们这个人群最常见的问题。所以选用一些固定支撑类的关节护具，在需要的时候使用（比如下山、负重长途等），不是滥用，而是以防万一。的确人体可以自我修复，但是关节软骨的自我修复能力是非常差的，伤筋动骨还一百天呢，如果伤了软骨那就不是一百天就恢复的事儿了。
　　以上内容由本站调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

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