白萝卜蜂蜜水是用蜂蜜和白萝卜为原料做成的，因能润肠通便且能清热化痰而备受人们的青睐，事实上民间也常用白萝卜蜂蜜水来缓解痰多咳嗽，下面一起来看一看白萝卜蜂蜜水的做法及注意事项吧！
　　一、营养价值
　　白萝卜蜂蜜水是用蜂蜜和白萝卜为原料做成的，其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖且尚含蔗糖、氨基酸、矿物质及酶类等活性物质，而白萝卜中则富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质等营养物质，两者做成白萝卜蜂蜜水后不但能润肠通便，而且对感冒所引起的痰多咳嗽也极为有效。
　　二、正确做法
　　白萝卜蜂蜜水的主要原料是白萝卜和蜂蜜，具体做法是将白萝卜清洗干净并切成薄片，然后将白萝卜片放在锅里加水煮成白萝卜汤，等白萝卜汤的温度降到40时加入适量蜂蜜即可连白萝卜带汤汁一起食用，值得注意的是一定要等白萝卜汤变温后再加蜂蜜，否则蜂蜜的营养价值会因活性物质失去活性而降低。
　　三、最佳时间
　　白萝卜蜂蜜水一般不建议在空腹时段饮用，原因是白萝卜蜂蜜水中含有大量有机酸等酸性物质，若长期空腹饮用极易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，另外晚上喝完白萝卜蜂蜜水就上床睡觉对牙齿和心脑血管也极为不利，因此从一天来看喝白萝卜蜂蜜水的最佳时间是饭后1～2小时或晚上临睡前1～2小时。
　　四、禁忌人群
　　1、胃溃疡患者不适合喝白萝卜蜂蜜水，原因是白萝卜蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质且能促使胃酸大量分泌，若患有胃溃疡的人群饮用则极易因胃酸过多而加重病情。
　　2、高血糖人群不适合喝白萝卜蜂蜜水，原因是白萝卜蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖有明显的升糖效果，若本身血糖就高的人群饮用则极易导致血糖进一步升高。
　　3、糖尿病患者不适合喝白萝卜蜂蜜水，原因是白萝卜蜂蜜水中富含的单糖能不经胃肠消化便直接进入血液中，若糖尿病在血糖尚未得到控制时饮用则不利于控制血糖。
　　五、注意事项
　　1、白萝卜蜂蜜水不能长期空腹饮用，原因是白萝卜蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质，若长期空腹饮用极易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。
　　2、白萝卜蜂蜜水不能长期过量饮用，原因是白萝卜蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等糖分，若长期过量饮用易因糖分摄入过量而引起肥胖。
　　3、白萝卜蜂蜜水不能在临睡时饮用，原因是蜂蜜中富含的单糖极易被人体吸收，若长期临睡时饮用易因血液太粘稠而诱发心血管疾病。

交通事故赔偿怎样申请强制执行一旦出现交通事故之后，责任已经划分清晰，但是肇事人却拒不承担民事赔偿责任，这个时候就可以向法院申请强制。交通事故赔偿怎样申请强制执行？很多人对这个问题不是特别了解，下面本站小编……群流脑疫苗起什么作用A群脑膜炎双球菌经培养后，经提纯获得多糖并精制而成。经冷冻干燥后，再经无菌、安全、毒力试验和分子量测定合格后，即成为合格疫苗。其性质比较稳定，自冻干之日起有效期为2年，在盒签或……消毒液能在高温环境下保存吗现在，很多人家里都备着84消毒液、滴露、过氧乙酸、来苏水、漂白粉、高锰酸钾（PP粉）等消毒液和消毒药品。很多家庭把卫生间当成了储物间，比如说许多人喜欢把消毒用品如84消毒液、洗……丧偶老人如何预防高薪工作诈骗老人由于深居简出，社会信息不灵，非常希望有人经常与他聊天、闲谈。当子女回到家里时，常常会像小孩似的找出许多话来讲。丧偶老人如何预防高薪工作诈骗呢？街头诈骗专盯老人吗，一起和本站……中药调理多久可以备孕想要顺利生个健康的宝宝，可以在孕前通过中药调理身体机能，增加受孕成功率，中药调理多久可以备孕呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！一、备孕中医调理之调经对于备孕中……运动鞋和户外旅游鞋什么区别运动鞋和户外旅游鞋什么区别呢？同样都是平底鞋，两者有什么区别呢？一些鞋店里或者网上鞋子店铺常会把旅游鞋和运动鞋混淆一起，因此也难免使得消费者难以辨别二者之前的不同。其实，旅游鞋……如何判断新生儿肺不张如新生儿肺不张肺部仍有感染现象，宜采用抗菌药物一般先肌注青霉素，无效时可改用其他抗菌药物。必要时施行支气管窥视术及吸引分泌物。那么，如何判断新生儿肺不张呢？就让本站的小编和你一……什么洗面奶能祛痘印粉刺选择护肤品不一定要多大牌，多么贵，重要的还是适合自己，不要相信别人说哪个好就去跟风，别人的皮肤和你的不一定就一样。如果听人推荐，可以选择和自己肤质差不多的人的意见听。那么，什么……环境污染有哪些随着社会生产力不断提高，人类对环境影响的广度也不断加强，人类赖以生存的大气、水、生物乃至外层空间不断受到破坏，出现环境污染和生态问题，环境污染治理措施有哪些呢？通过调整改善工业……孩子幼小危险常伴左右这些安全知识要知道孩子发生了意外，到底该怎么处理？恐怕很多家长都不知道，但是维护孩子的安全这是身为父母和老师一定要做到的，也是一定能做到的。怎样防止孩子意外伤害1、年龄幼小的孩子，最……新生儿泪囊炎的症状新生儿泪囊炎的症状有哪些呢。新生儿泪囊炎又称先天性泪囊炎，是由于鼻泪管下端开口处的胚胎残膜在发育过程中不退缩，或因开口处为上皮碎屑所堵塞，致使鼻泪管不通畅，这个时候就需要爸爸妈……该如何治疗水俣病水俣病是因食入被有机汞污染河水中的鱼、贝类所引起的甲基汞为主的有机汞中毒或是孕妇吃了被有机汞污染的海产品后引起婴儿患先天性水俣病，是有机汞侵入脑神经细胞而引起的一种综合性疾病。……