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凌晨是哪一段时间午夜到天亮前

  过了aclasstaghrefwiki10700IFaSSC2。html午夜a12点后,就是凌晨了,凌晨1点、凌晨2点可到了6点,有人说是凌晨,有人说是早上,那凌晨是哪一段时间呢?对此,就由小编为大家解惑。
  凌晨是哪一段时间
  凌晨也叫黎明、破晓,它是指午夜到天亮前的一段时间,大约为午夜12点到早上6点前,时间有6个小时。一般来说,一天24小时被分为六个部分:凌晨上午中午下午傍晚晚上,具体时间如下:
  凌晨:0:006:00
  上午:6:0011:00
  中午:11:0013:00
  下午:13:0016:00
  傍晚:16:0018:00
  晚上:18:0024:00
  古代计时方法
  根据小编查询,古代计时方法有很多,如刻漏计时、更夫打更等,而最精确的当属日晷计时:利用太阳的投影方向来测定并划分时刻,由晷针和晷面组成,其中晷针有点像时钟上的分针、时针,而晷面则布满了时间的刻度,上面有着子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰。
  Ps:子(23时1时)、丑(1时3时)、寅(3时5时)、卯(5时7时)、辰(7时9时)、巳(9时11时)、午(11时13时)、未(13时15时)、申(15时17时)、酉(17时19时)、戌(19时21时)、亥(21时23时)
  凌晨三四点醒要警惕
  凌晨在医学上有着特殊的意义,这主要因为在0:006:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来,那就要警惕了,造成这种现象的原因主要有四点:一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。
  而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒,这都是身体不健康的表现,大家应及时警惕,通过合理的措施进行改善,否则长时间睡到半夜就醒来,这样很容易干扰正常生活,甚至因为睡眠时间不足会导致人的精神状态变差,久而久之身体会坏掉,各种疾病也就接踵而来。
  小结:关于凌晨是哪一段时间,看完全文,大家知道了吧,凌晨是指0:006:00,这时候人体大部分的正常生理活动都会减弱,也就是休眠时刻,如果总是在凌晨三四点醒来,那大家应警惕,否则身体坏掉就不好了。有兴趣的朋友,还可以看看一刻钟等于多少分钟。

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