经常喝五谷豆浆能够提高免疫力、润肺止咳、补充钙质、美容养颜和补充能量等等作用哦。
　　人们很喜欢在早上的时候喝一碗豆浆，五谷豆浆中富含营养，有益于健康哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下五谷豆浆的功效与作用有哪些吧。
　　详细内容
　　01：hr提高免疫力
　　五谷豆浆中富含蛋白质、钙物质等多种营养成分，因此，每天喝一碗五谷豆浆，能够提高人体的免疫力哦。
　　02：hr润肺止咳
　　五谷豆浆还能够起到润肺止咳的作用，因此，如果喉咙不舒服的话，则可以喝一碗温热的五谷豆浆哦，能够改善症状哦。
　　03：hr补充钙质
　　五谷豆浆中含有丰富的钙物质，因此，人们可以在早上的时候喝一碗五谷豆浆哦，可以起到补充钙质的作用。
　　04：hr美容养颜
　　女性经常喝五谷豆浆还能够起到美容养颜的作用，可以细腻肌肤，改善毛孔粗大哦。
　　05：hr补充能量
　　五谷豆浆中含有一定的热量，因此，每天早上喝一碗五谷豆浆，能够补充身体所需要的能量哦。

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