孕妈妈做家务有哪些讲究

　　大多数的孕妈妈们都会做家务，孕妇也不例外，那么孕妈妈做家务有哪些讲究呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　孕妇能做哪些家务
　　1、厨房里的活孕妇是可以干，可是要注意，尽量不要把手直接放在冷水中，特别是冬天，很因为着凉受寒有诱发流产的危险：厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利可危害腹中胎儿炒菜、炸食物时油温不要过高；烹饪过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护好胎儿。
　　2、打扫卫生。孕妇可以做一些的打扫，拖地等，但是要注意做的活不要太重，不可以上窗台擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不要让家具压迫到肚子擦抹家具时尽量不要弯腰妊娠晚期更不可弯腰干活儿。拖地板不可用力过猛。同时打扫卫生时，也应避免直接接触冷水。
　　3、洗衣服。孕妇除了在晚期之外，其他时段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服时不可以用搓板顶着腹部以免胎儿受压：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期阶段因洗衣粉里含有可损害受精卵的化学物质；拧衣服不要用力过猛，晒衣服时不要向上伸腰，晾衣服绳（竿）位置低些；冬春季节不用冷水而用温水。
　　4、菜园或庭院劳作。孕妇可以在菜园里面干些轻一点的活，但是不要弯腰，不要挑水等，可以上街去买点东西，去更广阔的地方去散心，也算是一种好的锻炼。
　　孕妇做家务的注意事项
　　一、以动作轻缓为原则
　　怀孕之后，尤其是到了孕晚期，准妈妈的肚子越来越大，走路也越来越不方便了，这时候，做家务就要以动作轻柔缓慢为原则。而且有些孕妈可能还会有低血糖的现象，这时候如果动作突然过快或是动作过大，就有可能会引起头晕、目眩等不适。
　　二、可适当降低家务的清洁标准
　　如果说准妈妈在怀孕前做家务都做得比较细致，清洁度要求又很高的话，那怀孕之后就要适当降低一下要求或者适当放手让家人来帮忙做了，因为怀孕之后身体本身就比较虚弱且容易疲乏，如果还做大量的家务或是在家务上下过多功夫的话，则更容易导致身体劳累过度。
　　三、以不影响身体舒适为原则
　　其实，孕期不管做什么，都要以不影响身体舒适为原则，如果做家务做到一半突然间头晕或肚子痛，甚至是有别的不适的话，就应该马上停下手中的工作，躺到床上休息一下，如果症状还是不能缓解，就要及时与家人前往医院就医了。
　　四、以不长时间站立为原则
　　孕妈做家务，最好不要选择长时间站立的，也可以做一些可以坐着做的手工活比如织毛衣等，而如果是做必需站着做的家务的话，也要每隔1520分钟就坐下来休息一下。
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