坐月子的传言坑过你吗坐月子是大有讲究的

　　身边好几个闺蜜找我吐槽，好不容易辛辛苦苦把娃生下来了，没想到更让人崩溃的是坐月子，这也不准那也不准，心情糟透了。婆婆美名其曰，我这都是为了你好。下面和360常识网一起来了解一下吧。
　　什么是月子？
　　医学界的称呼是叫产褥期，指女性产后身体的恢复期，这个周期一般是指42天。在这段时间内新手妈妈要休息为主，避免过大的肢体运动，让身体好好调养起来。
　　月子坑一：不能洗澡洗头
　　月子洗澡洗头，很容易招风，生病！不能洗
　　真相：褥汗，乳房漏奶，阴道恶露的排出，这种情况应该要比平时更加注意身体的卫生清洁才对！顺产的妈妈能下床了就可以洗了，剖腹产的妈妈也可以洗澡，不过要注意伤口感染，可以用防水胶布贴在剖腹产伤口上，如果你实在担心，可以等伤口愈合好了再洗。但是要注意：一定要注意保暖，淋浴洗澡，时间不宜过长。
　　月子坑二：不能刷牙
　　刷牙会让你牙齿松动，以后老了掉光光。
　　真相：牙齿松动并不是刷牙造成的，是激素变化或者是不注意口腔清洁引起的牙龈肿痛等牙周疾病。所以更应该要保持口腔清洁。
　　月子坑三：不能开窗户也不能开空调
　　开窗户开空调会让产妇身体虚弱，抵抗力差，容易受到外界细菌的入侵。不能见风，容易生病，不能开！
　　真相：窗户可以开！让屋子保持良好的通风更不容易滋生细菌，导致疾病的发生。新鲜的空气对妈妈的身体恢复更有帮助。
　　空调可以开！空调的出风口不要对着妈妈和宝宝，空调的温度不要太低，保持在正常舒适的26左右就可以。
　　月子坑四：不能下床活动
　　为了身体好，最好长期卧床，不要乱走动
　　真相：生孩子妈妈确实消耗了很多元气，但是适当的休息，适当的活动，其实对身体恢复更有帮助的。
　　不碰水、不吹风、不运动，这么坐月子，才真的会让你得月子病。
　　月子期间注意事项
　　1。防止受寒
　　女性刚生产之后子宫内膜会出现一定程度的损伤，出现气血亏损、免疫力减退等现象，一般在半个月子宫内的瘀血才会完全排尽，一个半月左右受损的子宫内膜才能彻底恢复。腿部，腰部也可能会有淤血。
　　这个阶段要防止身体进入寒气，冬天还好，北方有暖气，南方可以开暖风空调，夏季坐月子，能不开空调还是尽量不开，即便是开，也开的别的房间的空调，不要对着自己直接吹。
　　2。恰当的进补
　　产妇由于分娩时出血多，加上产后虚汗出汗，气血、筋骨都很虚弱，需要从饮食上加以调节。可以多喝点汤汤水水，既是进补，也可以催奶。但是要注意：坐月子头两周，不要吃得过于肥腻。
　　3。不要过于劳累
　　毕竟，咱们女性做皇后的时刻就那么几回，这时候该使用特权就抓紧使用特权，过期不候，这时候也正是培养爸爸责任感的最佳时期。
　　小孩子出生后，是爸爸们最开心的时刻，趁机让他介入照顾，也照顾好妻子是他的义务和责任，不然后期他更不愿意照顾了。