韩剧之所以能通杀从小清新到中年大妈的中国女性，原因就是韩剧迎合了大多数女性心中的灰姑娘情结：虽然自己不是白富美，但希望有一天，一位高富帅的欧巴（韩语，哥哥的意思）能带着美元、开着宝马把自己娶回家，对自己死心塌地，你侬我侬，海枯石烂天崩地裂也不变心。但问题是，现实生活中，高富帅的欧巴不常见，而平凡的灰姑娘比比皆是，如果人人都是等着欧巴来解救自己的玻璃心，那得望穿多少秋水？ 假如别人说我们是玻璃心，可别先捂着嘴不好意思地偷笑。其实，别人并非是赞扬我们有一颗水晶似的剔透纯净的心灵，而是说我们活在自己的世界中伤春悲秋，敏感又脆弱。在这个女人当男人用，男人当牲口用的社会中，我们还能指望别人来照顾自己的情绪？只有内心强大的人，才是真正的强者，才能经营好自己的人生。而内心强大，其实就是拥有良好的情绪调节能力，能及时让正能量替代负能量。 假如生活欺骗了我们，就更不能把自己困在失落、沮丧、不满、悲伤等情绪里，而要努力敲碎包裹自己心灵的层层玻璃，让我们的心灵也能晒晒太阳。只有掌控了自己的情绪，才能把握自己的人生。 不良情绪就是心病，要治好这种心病，还得靠我们自己学会平衡心态，不要过分夸大自己遭遇的挫折与问题。不良情绪产生的根源，是我们的需求没有得到满足。但是我们要知道万事如意美满幸福只是美好的心愿，事实上，世界不完美，我们不能期望事事如意，当然也不能要求自己完美。心情的好坏，往往取决于我们对一件事情的看法，塞翁失马焉知非福，上帝为我们关上了一扇门时，同时也会为我们打开一扇窗。如果我们沉溺于自己的情绪中，不从自己的世界里走出来，不仅于事无补，更可能错过接下来的好运。 薛秀丽提到她支教的学生，总是说我的孩子们，半年多的支教生活，让她对世界、人生都有了新的看法。 曾经的薛秀丽与其他北大学子一样，被称为天之骄子，她当然也这样认为。从北大毕业后，凭借她的履历，她顺利进入了一家国企，福利薪水都不错。这样的日子过了一年，但薛秀丽并不开心，单位里有根深蒂固的资历观念、根深蒂固的关系网。她初生牛犊不怕虎，喜欢做事，却发现在人浮于事的单位里，你会做事情远没有会做人重要。她拒绝了上司夫人介绍给自己的男友，得罪了上司；她不愿意帮助学姐的弟弟进入公司，学姐从此疏远了她薛秀丽那段时间很郁闷，一度患上了轻度抑郁症。 她想到要改变自己的生活与现状，通过上司的经历，她就能想到在这样的单位，她可以无惊无险地过一生，熬到一定的资历，车、房、地位她都会有，但这真的是她想要的人生吗？一个电视节目，改变了薛秀丽后来的人生轨迹。 那是一个关于贫困山区孩子艰难求学的报道。电视中的孩子们渴求知识的双眼、简陋的环境、极度缺乏的师资力量都凸显了贫困乡村教育的困境。 薛秀丽震惊了。她决定亲自到山区去看看，她也亟须脱离现在的生活环境，去看看世界的另一面。 结果，这一来，她就没走，选择了留下来开始了她连续几年的支教生涯。在这个闭塞、贫困的山区中学里，薛秀丽原来理解的支教应当是一件很单纯的事情，远离城市的喧嚣和复杂，远离东部地区过于物质化的观念和生活，我原以为如此，事实本也应当如此；但在支教的过程中，她才发现事实并非如此，这里的孩子，尤其是没有念书的女孩子的命运，以及孩子们对于未来生活的向往、对生活的热情、对知识的尊重，都让她更深层地思考自己的人生与经历，她再没有自怨自艾，也没有怨天尤人。与其说是她对孩子们的学习习惯、成绩改变得多，不如说这种生活与经历给她的触动与感激更深。 随着支教生涯的继续，薛秀丽获得了大通荣誉县民的称号，她的支教还将继续，因为，在这里，薛秀丽看到了一个不同的世界，找到了让她的青春焕发光彩的人生经历。 不会及时调整自己的情绪，一味地沉溺于个人世界里微小的得失，是失去了太阳，又失去月亮的愚蠢做法。即使我们遭遇不如意，但也要看到事情既然发生了，我们只得面对；更要了解，困难是潜藏的机遇，战胜困难，也意味着我们获得了一次宝贵的机会。 （1）从坏中发现好 生活中难免有挫折、痛苦、悲伤等消极情绪，我们要意识到消极情绪本身就是生活的一部分，不逃避不惧怕，但最重要的是要告诉自己，从另一个角度发现这些不如意能带给我的好处。这不仅是自我安慰，更是发现自然规律的一种能力。了解事物都具有两面性，我们才能透过失望看到希望。 （2）适当转移注意力 当我们觉得自己对一件事情的结果无能为力时，不妨试着放下，转移一下自己的注意力。让自己暂时不去想这件事情，让自己做开心的事情。这样做的目的是减轻心理负担，平静一下内心。当情绪平静以后，我们再回头来想遇到问题，就没那么绝望了，也容易想出解决办法。 （3）积极与他人交往 只要我们愿意走出自己的世界，打开自己的心灵，试着与他人交流，就会发现世界远比我们想象中的精彩。与人交流，不仅是了解他人，也要让他人了解自己。只有我们勇敢地融入生活，展示自己的能力，实现自己的价值，才能把自己修炼成生活的强者。外面的世界很精彩，假如关上窗户，闭着眼睛，世界对于我们也是一片黑暗。你很少听说性格孤僻的北大人这种说法，这并不代表那些在北大读过书的人都是性格开朗阳光的人，而是说明他们懂得与人交往的重要性，无论性格孤僻与否，他们也不会放弃与他人交往的机会，因为他们很清楚，与人交往不仅可以带来积极的情绪，还能够让自己少奋斗十年。
你会心理自救吗作者：佚名压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，……烟味扑鼻的联想我不知道这样写对不对，大概也就是那个意思环境问题。现在很多城里人都普遍认为农村的环境好，空气新鲜是休闲的好地方，他们对农村的环境充满了渴望。真的是这样吗？我有些不太……儒林外史陈木南人物形象分析主要事迹有哪些儒林外史中陈木南的人物形象主要事迹陈木南是太平府人，他来到南京，寓在东水关董家河房，在董家河房租房子住。他与临春班做正旦的金修义相识，金修义家有个童养媳聘娘，长到十六岁，……最好看的韩式分刘海发型让你意想不到的惊喜温柔大女人的一款侧分长刘海波浪卷发，蓬松感的发束简单恰当的衬托出妹纸的精致脸颊，长卷发的发色，披散在肩头也是满满的女人味。充满华丽色彩的一款长卷发造型，中分的刘海完美得修……死重泰山的故事【注音】szhngtishn【成语故事】西汉时期，太史令司马迁为实现父亲的遗愿继续编著《史记》，因李陵事件被施以酷刑。他强忍痛苦，终于在公元前91年完成历史巨著《史记》。……封闭性痘痘可以挤吗挤痘痘的危害你知道吗封闭性痘痘可以挤吗如果可以的话，最好不好挤痘痘。尤其是面部三角区域的痘痘，千万不能挤！面部三角区域有不少血管都通向大脑，它们一旦损伤或感染，可以把细菌及其毒素传到脑内，发……日本祛痘膏怎么用祛痘舒缓一步到位日本pair祛痘膏怎么用使用祛痘膏以前，要将脸部彻底清洁干净，如果化了妆或者使用了有隔离效果的防晒产品，还需要用专业的卸妆产品将残留在脸上的妆品，切忌清洁不到位或者清洁过……治疗师的个人经历对于治疗的影响从心里动力学的角度讲，一个人以往的经历的总和，通过内化过程，构成了一个人独特的情结和人格，这种围绕个人经历所形成的情结和人格，进而影响和决定着一个人的动机、情感和行为。换句话说……美产棕黑配色NewBalance美产998棕黑配色，NewBalance近期的大热已经是公认的事实，尤其对于喜爱跑鞋和潮流的朋友来说更是如数家珍。而近日NewBalance美产998……史记淮阴侯列传汉王之困固陵原文翻译及鉴赏项羽已破，高祖袭夺齐王军。汉五年正月，徙齐王信为楚王，都下邳〔3〕。信至国，召所从食漂母，赐千金。及下乡南昌亭长，赐百钱，曰：公，小人也，为德不卒〔4〕。召辱己之少……店铺选款有什么技巧打造爆款第一步是什么，这还用想吗？当然是选款了！这是打造爆款的敲门砖，当然不止是选款，还要选对款式。选款不对，谁来看呢？任凭你说的天花乱坠，最后还是要凭宝贝说话，要有说服力，那……创业投资小项目如何做没文化的他仅用个技巧去创业投资小项目是很多穷人都在发现的赚钱商机，从生活中以及互联网上我们发现这样的小投资项目其实还真不少，只是有的人能够恰好赚到钱而有的人却只能与机会失之交臂，最后发出一声叹息。……