减肥主推食材：冬瓜
　　冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化和促进减肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纤维能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有毒物质尽快排泄出去，冬瓜多糖还有增加机体抵抗力的作用。
　　食疗功效：可解暑热口渴
　　冬瓜味甘性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解酒。另外，冬瓜皮可利尿，冬瓜子能健脾养颜、止咳化痰。
　　吃的禁忌：脾胃虚弱者慎食
　　冬瓜炒菜、煮汤、榨汁都是很好的吃法，每人每天食250克为宜，尤其适合肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、糖尿病、心脑血管病患者及肥胖人群食用。但是，冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

申时养生少用脑多排毒广东省名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲申时指下午35点，此时太阳西移，自然界阳气下沉，即将潜伏。中医认为，申时正值膀胱经当令，是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载……宝宝吃东西噎住的急救方法儿童进餐较慢时，一些家长喜欢催促，有的家长甚至经常在饭桌上训孩子，孩子被迫急匆匆吃饭或来不及细嚼慢咽囫囵把食物吞下；儿童食道细小，比较容易噎住。也有一些孩子天生急性子，对食物有……一晒太阳就头晕怎么回事呢头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间过长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙……广西丹泉经典酱酒怎么样广西壮族自治区，简称桂，是中华人民共和国的5个自治区之一，首府为南宁市。1958年，广西童族自治区成立，1965年，改用现名。广西壮族自治区位于中南地区，南濒北部湾，与越南接壤……如何挑选挑选羊腿肉挑选是我们日常生活中最常吃的一种食物，有的时候我们在外面购买回来吃起来并不像我们想象的那么好，其实是我们在购买的时候没有挑选好，其实购买任何食物的时候都是有一些方法和技巧的，下……最好的减肥方式慢跑快走快走和慢跑哪个减肥效果好？让我们一起来看一看小编给大家带来的关于快走和慢跑减肥效果的介绍，希望大家能够喜欢。那么怎么运动减肥效果好？下面就和小编一起来瞧瞧吧。快走加慢跑减……进入考场如何进行心理调节考试的时候感觉好紧张，出现心跳快，头冒虚汗，浑身发抖等症状，相信很多学生都有这种感觉，进入考场如果有紧张感觉该如何调节呢，作为学生应该调节好自己的心理在考试，这样就能发挥出最佳……如何安全乘坐自动电扶梯随着社会的发展，自动扶梯现在遍布在各大商城、车站等人群密集的地方，方便了我们生活的同时，我们也不能忽视它可能存在的危险性。那么，遭遇自动扶梯事故如何自救？本站提醒朋友们：掌握电……常见的购房欺诈手段有哪些随着大量新楼盘的陆续上市，不少楼盘促销的花样也不断翻新，力度大小不一的促销手段，使买房的人多了，卖房的人也多了，问题自然也就多起来。买房是一生的事情，花了所有的积蓄才发现自己上……淘宝卖家泄露客户信息如何处罚淘宝店铺是指所有淘宝卖家在淘宝所使用的旺铺或者店铺，有的时候淘宝卖家会泄露客户的信息，那么淘宝卖家泄露客户信息如何处罚呢？下面本站为大家介绍一下。依照工商总局的《网络交易……前列腺炎老人饮食食谱患上前列腺炎除了及时就医诊断，采取正确的方式治疗之外，日常生活中也有一些注意事项，正确的饮食调理方式对于病情康复也是很重要的，一些前列腺炎不能吃的食物，大家最好就还是远离为好。……攻击工具有哪些虽然说dos攻击不可避免，但是只要我们下载相关的工具的防御，也是可以减少他的攻击频率的，那dos攻击工具有哪些呢？了解网络安全常识，首先就要了解常见电脑黑客攻击类型与预防方法，……