让自己静下来的小故事则及感悟

　　故事1关键是你在听吗？
　　一个八岁的小男孩趴在地上，表情认真而又凝重。路人很奇怪，问他在干什么。他抬起头说：过来，你听蚂蚁说话的声音！路人笑了笑，说不可能。男孩还是很认真地说是真的，路人笑了笑走了过去，留下满身是土的小家伙。
　　其实天地是那样的大，那样的安静，细细的微风卷过枝叶的声音，简单而又动听。大地脉搏跃动的声音，低沉而又浑厚。空中遥远而又清脆的鸟鸣声，这一切都曾在我们和男孩一般大时出现过，那时候，我们不也是像男孩一样这么用心在听吗？
　　我们一年年长大的同时，我们的感知却在一天天地衰退。我们再也看不见蓝蓝的天空，棉花似的云彩，再也听不到蚂蚁说话的声音。我们从小长到现在，我们听到的只是简单的声音，却少了内心的参与。
　　【感悟】
　　你在听吗？在你长大到只能以现实来衡量感官的同时，你的内心还在起作用吗？你是否悲哀地发现，你能听见的声音只是那种用物理名词分贝来描述的声音。你是否也无奈地发现，因为内心的浮躁，你已被世界的宁静排除在外。
　　故事2最平静的画面
　　国王提供了一份奖金，希望有人能画出最平静的画。许多画家都来尝试。国王看完所有画，只有两幅他最喜欢。
　　一幅画是一个平静的湖，湖面如镜，倒映出周围的群山，上面点缀着如絮的白云。大凡看到此画的人都同意这是描绘平静的最佳图画。
　　另一幅画也有山，但都是崎岖和光秃的山，上面是愤怒的天空，下着大雨，雷电交加。山边翻腾着一道涌起泡沫的瀑布，看来一点都不平静。但当国王靠近一看时，他看见瀑布后面有一细小的树丛，其中有一母鸟筑成的巢。在那里，在怒奔的水流中间，母鸟坐在它的巢里十分的平静。
　　国王选择了后者，这份奖金给了这一幅画的画家。
　　【感悟】
　　平静并不等于一个完全没有困苦、艰辛、烦扰的地方，而是在那一切的纷乱中间，心中仍然平静。所谓宁静，即在于此。
　　故事3学会放松自己
　　据说，西班牙的宗教裁判所和希特勒的集中营中常用的一种用来拷问囚犯和俘虏的刑罚是将囚犯的手脚固定，然后在他们的头部上端吊一个漏斗一样的水袋，水袋会昼夜不停地在囚犯头上嗒、嗒地滴水，久而久之，囚犯便会神经错乱，直至发狂。原来在囚犯们听来，那落在头上的水滴声好似重锤击打在头上发出的声音，听久了，他们的心灵便会彻底崩溃。
　　【感悟】
　　生活中的无休止的忙碌就好似那不停地往下滴水的水袋，只要你不离开，它就会一刻不停地击打你的心灵，不会放松自己的人，终将被其击垮。
　　故事4静坐沉思室
　　日本的美能达照相机公司专门为员工们设有一间静坐沉思室，里面就摆放着一张桌子、一把椅子。此室不受外界电话、信件、人和事等诸多因素的干扰，既可以让员工思考过错，也可以让员工充分发挥想象力，产生灵感，有助于公司的管理与生产。即使有员工在里面睡上一小觉，公司也不会阻碍，因为在他们看来，这样可以让员工恢复体力和精力，有利于更好地工作，同样对公司有利。
　　【感悟】
　　降魔者先降其心，心伏则群魔退听；驭横者先驭其气，气平则外横不侵。一切烦恼与不快皆来自于心，只有心静才能降伏一切魔道。宁静可以致远，独处时的宁静，能让人放松身心，提高分析问题的能力。