控制幻想和感官刺激男女之间的性幻想有什么不同

　　曾看到过这么一段留言：
　　我经常幻想自己在黏糊糊的地上面，有无数像蛇一样的触手爬到我的身上，缠绕着我。我一边觉得恶心、不能呼吸，另一边又特别刺激。我这是有什么心理毛病吗？
　　她被无法控制且难以接受的性幻想吓坏了。
　　但这太正常了！人类的幻想显然有更加匪夷所思的。
　　今天我们就来认真谈谈：性幻想是怎么回事？
　　01hr性幻想的类型
　　推荐你看一本正儿八经谈性幻想的书《TellMeWhatYouWant》。
　　此书出版于2018年，作者是美国著名的性心理学家JustinJ。Lehmiller，他曾是美国著名的金赛性研究所的成员。
　　为了完成这本书，他曾邀请了4175名美国人，用问卷和访谈的形式了解他们最深层次的性幻想。
　　他总结了7类最常见性幻想类型，按百分比倒序排名分别是（对应下图）：
　　1。多人运动（三人行、XX派对等）；
　　2。BDSM；
　　绑缚（bondage）与调教（discipline）
　　支配（dominance）与臣服（submission）
　　施虐（sadism）与受虐（masochism）的总称
　　3。新奇的浪漫方式（平常没试过的全新方式）；
　　4。性禁忌；
　　5。激情、亲密和浪漫；
　　6。开放关系；
　　7。性别扭转（例如换上异性的衣服）
　　人们可能同时有多种幻想，但幻想主要包含三类元素：
　　1）多人运动（multipartnersex）
　　在研究中，Lehmiller发现有至少13的男男女女都认为多人运动是他们最深刻、持久的性幻想；只有5和13的男性和女性从来没有过这样的想象。
　　原因可能是多人运动能够提供过载的神经刺激，极大限度地激活他们的性唤起。
　　2）力量、控制（power，control，androughsex）
　　《五十度灰》系列的小说和电影在北美市场有很大规模的受众，其中女性更多。
　　作品讲述的是霸道总裁男主角是一个性施虐喜好者，而刚好遇到了喜欢受虐的女主角，他们经历各种刺激、虐心的婚恋生活。
　　这部作品大受欢迎，正好反映了性控制的群众基础：
　　23的女性曾表示她们对被捆绑、被强制有过幻想（有12的男性也有类似的幻想）。
　　女性幻想被强奸，似乎是一件很敏感且揪心的事情：其中一位女受访者日常的工作还是调停性暴力相关案件，她一开始难以接受自己有这样的幻想。
　　但就跟很多女性一样，她并不渴望真正意义上的强奸，而是在她们可控制的、在安全的范围内被她们爱的人用粗暴的方式对待。
　　她们享受的是在这种安全的边界之间游离、控制与失控之间的快感。
　　但原则一定一定是：安全、可控、我说不就是不，没有第二种意思。
　　3）新尝试（novelty，adventure）
　　不同人对于这点的想象是不一样的，但共同点是人们都希望在常规（沉闷）的X生活的基础上，多尝试不一样的元素。
　　这种新元素给予他们新的刺激。
　　很多人会幻想在不一样的场景里面啪啪，其中最常想象的是公众场合。
　　他们并不都是希望被别人发现，而仅仅是觉得在公众场合会增加被发现的风险，这种担惊受怕的感觉会让他们更加有性趣。
　　其次的是在沙滩、瀑布等幽静的自然环境。
　　在这些场景中，人们更重视场景给他们带来的体验（如：微风袭来、水声缭绕、沙滩漫步），而不止是实际的啪啪啪过程。
　　大家想象在安静的地方做，一方面觉得很安全；
　　另一方面也能处于一种放松的状态，更好地与伴侣共处。
　　可以说大多数的性幻想都没有办法离开三大元素：多伴侣、力量与控制、新尝试。
　　但细分下来，我们发现男女之间有各自的幻想偏好。
　　02hr男性与女性的性幻想偏好
　　Lehmiller在书中讨论了很多性幻想背后的有趣解释，在这里主要想跟你分享3条。
　　01）女性的性灵活度更高
　　相比起男性，女性的性灵活度（flexibility）是更高的。
　　这意味着无论性取向如何，女性对于各种性别组合的X行为有更大的接受程度。
　　Lehmiller是如何发现这一点的呢？他让不同性别和性取向的人士去看异性恋、男同性恋、女同性恋题材的色情片，并测试他们的性奋程度。
　　结果发现：
　　异性恋男看片时兴奋程度顺序：女同性恋amp；gt；异性恋amp；gt；男同性恋；
　　同性恋男看片时兴奋程度顺序：男同性恋amp；gt；异性恋amp；gt；女同性恋；
　　异性恋女看片时兴奋程度顺序：各类型都能让其性奋，没有显著差别。
　　从不同男性的性奋度区别看来，男性性灵活度较低，更喜欢与他取向相符合的色情片；而女性则有更大的接受度。
　　这种差异的进化心理学解释是：在远古时期，男性因为要捕猎、战斗，死亡概率远远高于女性。
　　女性一个人难以生存和养活后代，但如果女性之间能够互相吸引，互相报团、共同养育彼此的后代，就能够提高她们以及后代的存活率。
　　02）男性倾向于幻想多人运动
　　在看这份研究之前，我一直很好奇为什么男性会渴望多人运动。
　　明明基于繁衍后代的角度，雄性需要赶走其他雄性，以确保配偶所生的后代属于自己。
　　为什么到了人类这里，却会希望别的男性一起参与这个运动过程呢？
　　首先，人类是为数不多的把啪啪啪当做是娱乐活动的生物。
　　他们知道这种娱乐行为跟繁衍后代没有直接的关系。
　　在此基础上，Lehmiller的解释是，男性有一种精子竞争的生物本能，一旦他们嗅到了竞争，就会提高自己的能力水平。
　　在一个测试中，直男们看两种不同类型的色情片（多男一女或女同），并取他们自慰后的液体，发现前者的精子含量远高于后者。
　　这就意味着男性只要在意识到竞争者在场，即使不是真人在场，他们的胜负欲就开始涌现。
　　这种渴望战胜同类的攻击欲望，也让男人在幻想时性奋程度更加强烈。
　　03）突破禁忌的性幻想是怎么一回事
　　像文章一开始的那个女生的触手幻想，其实是属于这里要讲到的突破禁忌的类别。
　　这种幻想很像是常见的BDSM（捆绑、调教、施虐、受虐等）。
　　根据调查，女性远比男性更喜欢幻想自己被捆绑、鞭打，剥夺行动力和意志。
　　从文化上理解，与女性群体对性欲的压抑有关，她们被教导不能过分地渴望和享受性，她们应该是矜持内敛的。
　　所以在意识状态下，女性会用这种局促感和羞耻感压抑自己的性唤起。
　　而通过抽打、鞭打等方式，她们体会到了身体的疼痛，从而暂时从自我意识和理性思考中抽离，让她们能够更纯粹、更大限度地享受啪啪啪带来的快感。
　　BDSM本身也是具有突破社会束缚的象征。
　　身处于这种特殊的场景中，女性会有一种暂时战胜社会规限的成就感。
　　当然，其他常见性禁忌幻想包括：恋物癖、裸露癖、乱伦幻想等等，在这就不一一提及了。
　　会有这些奇异幻想的人当中，男性居多。
　　Lehmiller猜测，原因是男性比女性更加愿意追求感官刺激（sensationseeking），并且对于刺激有更高的阈值。
　　这种追求更新更强的刺激的本能，可能有助于男性在外部环境中探索、求生。
　　这种冲动会让男性主动地探索各种新玩法（无论是否与性直接相关）；突破社会禁忌的行为本身也给予他们很大的心理刺激。
　　而且一旦男性培养成某种强度较高的性兴趣，他们更有可能会持续保持下去，不会改过来。
　　但这又会导致另一个问题：这样的男性往往会觉得无法控制自己的性欲，处于持续的自我道德谴责中。
　　所以追求刺激不是不可以，最好把握好度：自愿自爱原则，法律允许之内。
　　一旦有强烈的自责或者抑郁情绪，及时停止，并寻找专业人士的帮助。
　　小结
　　为什么我们要一本正经地聊性幻想？
　　在中国，仍然有很多人是觉得性本身是不好的一件事，更不要说性幻想这种轻易就突破传统性行为范围的生理冲动了。
　　不少心理学家和性治疗师都一致认为：性幻想不仅能揭示我们的心理健康状态，还能够帮助伴侣之间培养更好的性和谐度，甚至能加深婚姻和恋爱的关系。
　　想象力是人类引以为豪的能力之一，它能带领我们到达比现在更好的地方。
　　正如在本书的建议部分，Lehmiller建议我们正视自己的性幻想，并且与伴侣互相沟通欲望，而不是压抑它们。
　　因为研究发现，70以上的人会对伴侣的幻想持中性和接纳的态度，而不是反对和抗拒。
　　当双方达成共识，并且一起去尝试一些可以接受的新玩法时，他们的幸福感提升了，关系的亲密度也上升了。
　　性是一种不断探索的过程，正如胡适先生所说：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。
　　越探索，越能了解取悦自己和伴侣的方式。
　　加油，好好干！